肝火旺的艾灸疗法-要艾灸哪些穴位?

avatar 2019年9月3日20:03:53 评论 28

  有些人肝火旺特别易怒,晚上还睡不好觉,那要如何调理呢?今天给大家介绍一下肝火旺的艾灸方法,看看要艾灸哪些穴位。同时我们来了解一下肝火旺的症状有哪些,要如何调理。给大家分享几个食疗的方法,最后介绍一下肝火旺适合吃什么水果。快来了解一下这些内容吧。

  肝火旺的症状有哪些?

  肝火旺会有以下症状:

  一、胸胀、头晕、暴躁

  “火性炎上”,一般来说身上出现火气的时候,都会表现在人的上半身,尤其是头这个部位,肝火旺的人群,一般都会感受到头晕目眩、口苦、胸胀等症状,而且比较容易暴躁。而且这种疾病严重的时候,可能会导致高血压、脑动脉粥样硬化等疾病。

肝火旺的艾灸疗法-要艾灸哪些穴位?

  二、女性经期提前、容易暴怒

  肝火旺盛的时候,会导致血液流通更加旺盛,“肝郁化热,热扰冲任,迫血妄行所致”。所以当肝火旺的时候,女性的经期是容易提前的,而且经量也会因为肝火旺时多时少,颜色也会有所不同,而且经常会导致有瘀块,乳房、小腹会产生胀痛的感觉。所以当肝火旺的时候,女性来经期的时候,也是比较容易暴怒的。

  三、睡眠不好

  一般内脏上火的时候,睡眠都是会受到影响的,“肝藏魂”,肝火旺则神不守舍。如果肝火旺的话,就会导致自己睡觉的时候善惊,口渴多饮,甚至是引发疼痛等症状,所以建议患者在这个时候注意自己肝脏的调理。因为睡眠不好会导致自己身体的微循环也会受到影响,排毒等功能紊乱,势必会导致一系列的身体不适。

  四、头疼、自汗多汗

  肝热自汗,因肝热所致,所以会出现多汗的情况,还会导致口苦多眠的症状的出现。也会导致头痛的情况的出现,“内风扰巅者筋惕,肝阳上冒,震动髓海”。眩晕烦躁的时候建议还是考虑一下上火的情况,进行适当的调理,暴躁也能很好的调理下去。

  五、口苦耳鸣

  肝肾是同源的,肾是开窍于耳的,所以如果肝火旺盛的时候是会导致耳聋耳鸣等症状的出现。还有比较常见的情况就是,口苦,比较常见的现象是,孕妇在怀孕初期的时候容易呕吐,因为怀孕的时候血气集中在子宫,所以肝火是比较容易旺盛的,而一些平时易怒的妇女也是容易感受到口苦的。

  肝火旺的艾灸疗法

  要艾灸哪些穴位呢?

  我们可以考虑艾灸足三里、大敦穴、太冲穴、行间穴。每个人的情况都不一样,有些人可能不适合艾灸这几个穴位,也可能根本就不适合艾灸,在这里我无法了解你的实际情况,所以这里的内容这里仅供参考。艾灸要在专业医生的指导下进行。

  下面我们分别介绍一下这几个穴位:

  一、足三里穴

  位置:膝盖外侧凹陷处往下约4指宽处。

  作用:疏肝益脾、清热化湿及镇静安神。尤以搭配阳陵泉穴、行间穴为佳,有理脾胃,化湿浊、疏肝胆,清湿热的作用。

  二、大敦穴

  位置:取正坐或仰卧位,在足拇指趾末节(靠第二趾一侧)甲根边缘外侧0.1寸(约二毫米处)。

  作用:大敦穴是干净的第一个穴位,按摩此穴可使干净的温热水液输送外表,起到泻火的作用,有调理肝肾、熄风开窍、安神定痫、理血的作用。

肝火旺的艾灸疗法-要艾灸哪些穴位?

  三、太冲穴

  位置:太冲穴位于足背侧,当第1跖骨间隙的后方凹陷处。太冲穴是肝经的原穴,是肝经的经气和肝之精气汇聚最深的地方。

  作用:太冲具有调理气血,平肝熄风的作用。用于防治肝气上亢引起的头痛、牙痛、咽痛、高血压、癫狂、痫证等;用于防治肝气不疏引起的月经病、腹胀、胃痛、结节肿瘤等。

  四、行间穴

  位置:行间穴在大脚趾和二脚趾缝上。

  作用:行间穴是火穴,肝属木而木生火,如果肝火旺盛则必泻心火,春天肝火旺就会导致牙痛、口腔溃疡、舌尖长泡、鼻子出血等症,表示肝火已经进入心静,艾灸行间穴则可以从此穴泻心火。

  肝火旺怎么调理?

  肝火旺的食疗方法:

  一、黄金蚬炖豆腐

  材料:豆腐300克,蚬50克,姜片3—5片,水1000毫升,盐适量。

  做法:将新鲜蚬子洗去泥沙,吐沙后再放入切好的豆腐块、姜片,加水盖满食材后,放到电锅内,包上保鲜膜,外锅放水1杯,等开关跳起后即可加上调味料食用。1周2~3次当汤佐膳或点心食用。

  说明:这味炖汤可补脾养肝,补中益气,祛湿去邪。蚬常被推荐为保健最佳食品。蚬中主要成份为肝糖及蛋白质,有助于肝细胞的修复,而且,蚬中含多种有机矿物质、维生素B2、B6与B12,利于身体各项机能的维护。蚬还含丰富的胆碱,是不可或缺的营养。豆腐甘凉,清热解毒,益气和中,二物都有清热利湿、养肝和中之功。

  二、菊花炖瘦肉

  材料:菊花(最好选胎菊)15克、干荷叶5克、红萝卜250克、猪瘦肉750克、生姜3片。

  做法:菊花、荷叶稍浸泡,漂洗净;红萝卜刮皮、洗净,切块;猪洗净,切方块状,把各汤料一起放入炖盅,加冷开水1250毫升(约5碗量),加盖隔水炖约3小时便可。进饮时方下盐。

  说明:中医认菊花具有散风清热、平肝明日之功,常用于风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花、疔疮肿毒等。红萝卜性平味甘,中医以为它有健脾、补血、助消化、助发育的工效。荷叶为清热类中药,有解暑热、止血等工效。民间所说的猪,即为猪肉中的上品部位,肉滑面甘香,润燥而补益。合而为汤,清香甘润可口,有滋阴润燥、养肝明目、益肺生津的工效,为秋燥时的家庭养生靓汤。

  肝火旺适合吃哪些水果?

  可以吃这三种水果:

  1、草莓

  草莓既能养肝,又是去肝火。从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火。 此外草莓是典型的浆果,维生素C的含量丰富,有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量,以保持脑细胞的活跃。但是草莓是凉性的食物,像是脾胃虚寒、容易腹泻和胃酸过多的人更要控制量。

  2、葡萄

  葡萄是肝火旺的人要多吃的水果。葡萄当中含有丰富的VB、VB以及钙、磷、钾和多酚等,对于补充机体所需和调整肝脏细胞的功能非常有用。另外,葡萄还具有抗氧化功能,可以减少自由基对于肝的损害。所以葡萄也被称为是养肝护肝最佳的水果之一。

  3、梨

  梨中含有蛋白质,脂肪,糖,粗纤维,钙、磷、铁等矿物质和多种维生素,具有降低血压、养阴清热的工效。患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人。而煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和防范痛风、风湿病和关节炎。梨还具有润燥消风、醒酒解毒等工效,因此在降肝火的食疗中当属最佳食品。

  以上就是小编今天给大家分享的肝火旺的艾灸疗法-要艾灸哪些穴位?全部内容。每个人的身体情况都各不相同,所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况,酌情取穴艾灸。

  以上内容仅供大家学习艾灸参考之用,希望今天分享的这些内容,对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸的作用、艾灸疗法、艾灸方法、艾灸美容等内容,请继续浏览本站的其它一些内容。

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