涌泉穴的准确穴位图及功效作用

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2020年4月29日20:21:47 评论 34

涌泉穴在足底部,卷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。现代常用于治疗休克、高血压、失眠、癔病、癫痫、小儿惊风、神经性头痛、

【定位】

在足底部,卷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

涌泉穴

涌泉穴位描述

在足底部,卷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。【十大养生保健穴之一】共2穴(按身体对称轴对称,左右各1穴)。

涌泉穴的准确穴位图

【取穴法】

第1步:俯卧或仰卧位,足趾屈曲;

第2步:足底第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上,可见一凹陷,即为本穴。

【主治病症】

①昏厥、中暑、癫痫、小儿惊风等急症及神志病患;②头痛,头晕;③咯血,咽喉肿痛;④小便不利,便秘;⑤足心热;⑥奔豚气;⑦子宫下垂,支气管炎,心肌炎,风疹。

涌泉穴的作用

①昏厥、中暑、癫痫、小儿惊风等急症及神志病患:②头痛,头晕:③咯血,咽喉痛:④小便不利,便秘:⑤足心热:⑥奔豚气。

【涌泉养生保健的重要性】

“受人之恩,当涌泉相报。涌泉是足少阴肾经的首要穴位,是肾水的源泉,人体长寿的大穴。

常按摩此穴则肾精充足、耳聪目明、精力充沛、腰膝壮实不软,行走有力、性功能强盛。脚底集中了全身器官的反射区,足疗可以改善各个脏腑器官的功能,对于治疗神经衰弱、失眠多梦、消化不良、胃痛、腹胀、便秘、腹泻、月经不调、腰腿疼痛、血压增高等都有非常好的效果。

神阙和涌泉都是外敷药物治病的常用穴位,涌泉外敷药物可以引火下行,治疗肾水不足、虚火上升的多种病症。比如醋调吴茱萸敷于足心可以治疗虚火牙痛、头晕目赤、咽喉肿痛等病症,还可以催生坠胎。常按涌泉还可以开窍醒神,对脑血管病引起的神昏痴呆、中风不语、肢体瘫痪有辅助治疗效果。

手心的劳宫为手厥阴心包经的穴位,足心的涌泉为足少阴肾经的穴位。晚上洗脚后双手搓热,以手心的劳宫对准脚心的涌泉,右手搓左脚,左手搓右脚,反复揉搓,就可以起到交通心肾、引火归源的作用,对于心肾不交引起的失眠、遗精等病症都有很好的效果,是一个很有价值的保健方法。

现代常用于治疗休克、高血压、失眠、癔病、癫痫、烛儿惊风、神经性头痛、遗尿、尿潴留等,为急救穴之一。配水沟、内关主治昏厥:配前顶、印堂、神门主治小儿惊风:配太溪、照海、鱼际主治咽喉肿痛。涌泉药物敷贴是临床常用的治疗方法之一。

【适用范围】治疗和改善肢体肿胀、骨痹、项痹、腰腿痛、肝郁气滞证、神经衰弱、神经官能症、视力减退、眩晕耳鸣、失眠多梦、健忘、心烦易怒、情志不畅、营养不良、体质虚弱等。

【禁忌证】涌泉穴是全身俞穴的最下部,是肾经的首穴,是急救穴,刺激性强,严重心脑血管疾病(尤其高血压危象)、孕妇禁用;皮肤有破损处不宜使用;出血性疾病及有出血倾向者;过饥过饱及饮酒后不宜使用。

常拍涌泉穴,远离六淫致病

【注意事项】拍打涌泉穴可以强身健体祛百病,但是不可盲目拍打,如果拍打不当,可能会起到反作用。拍打前先用温水泡脚10分钟。拍打时,用力应均匀,轻重要适中,其力度大约与一般鼓掌时的强度差不多。拍打过程中注意主诉及疼痛耐受程度,若有不适,立即停止拍打。拍打结束后半小时内不要用冷水洗澡,不要进食冷饮或寒凉食品,局部足部保暖,以防寒邪侵入。

操作方法

1、体位

采取坐的姿式,平坐或者单盘,双盘均可,根据自身的条件而定。姿式要端正,以舒适为准,切勿勉强,拘束,双目应轻闭,自然的放弃一切念头,周身保持轻松自然的状态。

2、取穴

涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一,位于足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2,3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。拍打着力的部位:手掌心劳宫穴对打足心前1/3处的涌泉穴。

3、拍打时间

日常保健者,每晚练习一次,或早晚各练习一次,有时间多练亦佳。专门拍打治疗疾病者,每天应练三次左右,年老体弱者,应巡序渐进,以不感觉疲劳为度,足心发热为主要原则。

4、拍打次数

开始第一天,频率为每分钟30次,每次10分钟,拍打完一侧再更换拍打另外一侧,依法拍打相同的次数。不论何种情况,每侧拍打的次数,最多不得超过900下。

【艾灸参数】

隔物灸仪艾灸时间:30-70分钟;温度:38-52℃;

艾条悬灸时间:5-10分钟。

【经验应用】

现代常用于治疗休克、高血压、失眠、癔病、癫痫、小儿惊风、神经性头痛、遗尿、尿潴留等,为急救穴之一。配水沟、内关主治昏厥;配前顶、印堂、神门主治小儿惊风;配太溪、照海、鱼际主治咽喉肿痛。涌泉药物敷贴是临床常用的治疗方法之一。

《史记》:北齐王阿母患足下热,喘满,谓曰热厥也,当刺足心立愈。

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  • 本文由 发表于 2020年4月29日20:21:47
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