肱中穴的准确穴位图及作用

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2020年5月3日14:42:36 评论 23

肱中穴位于上臂屈侧正中线,腋前皱襞下4.5寸处,当心包经天泉穴下2.5寸处,以拇指圈状按摩此穴30~50次,能加速代谢速度,排除平时堆积在大臂内侧的废物,促进脂肪消耗,使手臂变得

肱中穴

肱中穴,经外奇穴名。出自《常用新医疗法手册》,别名练忠,肱,指肱骨。穴在天泉穴下二寸五分,正在肱二头肌正中。本在上臂肱骨之正中,故名肱中。

肱中穴,在大臂内侧,腋窝下与手肘中间点。以拇指圈状按摩此穴30~50次,能加速代谢速度,排除平时堆积在大臂内侧的废物,促进脂肪消耗,使手臂变得纤瘦。

功能:通利关节宁心安神.

解剖
针经皮肤、皮下组织,穿过肱二头肌,到达肱肌中。浅层布有臂内侧皮神经;深层有肌皮神经肌支和肱动、静脉分支。

肱中穴的准确穴位图

定位:位于上臂屈侧正中线,腋前皱襞下4.5寸处,当心包经天泉穴下2.5寸处,左右计2穴。
肱中穴到底在哪?将你的手掌掌根至于腋窝处,中指指尖对着的地方就是了。

常按肱中穴轻松瘦手臂

让双手手臂变瘦-肱中穴

定位方法:肱中穴则在上臂根部和手臂关节弯曲处两处中间点的骨头内侧。如果按对的话,也是会有很明显的酸痛感。

功效点评:单手用力叉腰就会出现三角肌,在三角肌的前端略微内侧就是臂穴,而肱中是腋窝下与手肘中心点的骨头内侧,按压时会有微小感。每个按压5次。就能让手臂变细。

按摩此穴,能加速代谢速度,排除平时堆积在大臂内侧的废物,促进脂肪消耗,使手臂变得纤瘦。

按摩方法:拇指圈状按摩。
主治:上肢瘫痪,抬肩困难,腕下垂、心悸等。

针刺:一般直刺0.51-3寸,针感为酸胀或麻电感,可向前臂及肩部放散;可灸。

配伍:配举臂,治肘关节完全无力。

相关论述:

《常用新医疗法手册》:“肱中。取穴:天泉穴下2.5寸。主治:上肢瘫痪,抬臂困难,腕下垂等。针法:直刺1-3寸。

保健:按摩此穴,能加速代谢速度,排除平时堆积在大臂内侧的废物,促进脂肪消耗,使手臂变得纤瘦。

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  • 本文由 发表于 2020年5月3日14:42:36
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