湿气可致病,湿气过重艾灸哪些穴位可祛湿?

avatar 2020年2月24日12:40:36 评论 21

湿气可致病,湿气过重艾灸哪些穴位可祛湿?
  中医认为湿气属阴,湿邪致病。气候潮湿是湿气内滞的主要原因。
  湿气过重的表现为容易困乏且嗜睡、四肢酸痛、头昏头重、关节疼痛。
  除了气候的原因之外,饮食习惯也有一定的影响。有些人喜爱吃冷饮或者喜欢吃生冷瓜果等寒凉之物,也会使寒湿内积。
  最后一种是体质的原因,特别是女性,由于虚寒体质体内容易水分失衡,无法排出去而致寒湿内积。从地域上来讲,南方地区气候潮湿,因而更容易患上湿气。
  李时珍曾说过:艾灸可治百病。孟子说:七年之病,当求三年之艾。艾灸,是纯阳之物,适当艾灸穴位,不仅可以达到开郁、祛湿的作用,还可以有保健养生的功效。
  接下来告诉你艾灸哪些穴位可以调理湿气过重。
  关元穴:位于脐下三寸。是调理气血、补肾固精的穴位,长期艾灸有保健强壮的功效;
  命门穴:位于腰部第二与第三椎棘突间。是调理虚损腰痛的穴位,长期艾灸有培元固本、强健腰膝的功效;
  足三里:位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。是调理肠胃、燥化脾湿的穴位,长期艾灸有强壮保健的功效;
  阴陵泉:在小腿内侧,胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。是除湿祛痰穴位,长期艾灸有排渗脾湿的功效;
  解溪穴:在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中。是全身祛痰除湿的穴位,长期艾灸有清胃化痰、镇静安神的功效。
  湿气过重的人群,除了要注意饮食健康,也要适量多做运动,把体内的湿气排出来。艾灸后2-3小时内切忌用冷水洗手与洗澡,以防寒气入侵体内,造成更大的伤害。
  湿寒的内积不是一朝一日形成的,因此,要想根除湿寒,还需要作长久打算。艾灸是一种以调理来达到治愈的目的,是一个需要耐心的过程。必须坚持足够长的时间才能看到好效果,要有持之以恒的精神来进行艾灸。毕竟艾灸的功效不单单是一个,长期艾灸,会给身体带来不一样的变化,会变得更健康,身体好,生活自然或更好!本内容来源于网络,如有侵权请联系站长处理。

avatar

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: