艾灸前必须了解的知识

avatar 2020年2月24日12:40:13 评论 37

艾灸前必须了解的知识
  艾灸是做为一种养生保健的方法,现在被很多人接受并应用,成为居家保健养生的首选;它的特点:简单易行,切实有效,防病治病,保健养生,祛病强身,益寿延年,增强体质等等,作用的原理:借助艾条里艾绒的燃烧,在人体的穴位、腧穴或者疼痛点进行烧灼,艾条灸火的温热刺激和较强的渗透性,通过经络的传导,从而达到预防病症、治疗病症、温通气血、扶正祛邪、平衡阴阳、疏通经络、保健养生、提高免疫力、增强抵抗力等作用。如此的功效,使很多朋友喜欢上了艾灸,但你真的了解艾灸吗?
  一、艾灸的范围
  艾灸是看人群、看体质、看身体素质、看病症针对穴位、看施灸的细节等等,举列来说,象身体虚弱、风寒感冒、关节湿痛等有虚寒症的朋友可以艾灸,而象上火、口舌生疮等热证、实证的朋友就不宜艾灸;还有假如过度劳累、情绪极不稳定、喝醉酒等也不适合艾灸;艾灸细则方面施灸过程注意选穴要精准用穴不要多,并且施灸时间在15-30分钟左右。
  二、艾灸前必须了解的知识
  1、施灸时先灸阳经,后灸阴经;先灸上部,再灸下部;先灸左边,后灸右边。也就是先背部,后胸腹,先头身,后四肢,依次进行。
  2、坚持施灸,长期施灸,不能急于求成,因人而异,如对于一些慢性症和体质虚弱的老年人,艾灸在恢复能力、见效时间上肯定不一样,只有长期施灸,才会有效,艾灸是个慢功夫。
  3、艾灸的过程中有返病现象,这是身体正气一点点在积累,但要注意有些返病现象次数多,有些可能没有。
  4、艾灸不是万能的,虽然功效多,但身体不舒服还去医院检查的好。
  5、艾灸的时间最好选在白天,太阳升起的时候是最佳艾灸时间,晚上也是可以艾灸的,但要注意长期晚上艾灸可能会伤阴,如果在天气寒冷的时间艾灸时,要注意避免感冒。
  三、艾灸对人体系统的作用
  1、艾灸可以改变人体血液系统,调节心律,增加红细胞、白细胞、血色素和血糖量,如艾灸大椎、关元、气海等穴,有助于提升白细胞,也就是人体免疫细胞,可提高人体的免疫能力;
  2、艾灸可以改善消化系统,调整各种分泌腺,可以健脾胃,象胃胀气,胃不舒服,胃难受,消化不良等等都可以进行艾灸,如艾灸足三里、大陵穴、中脘等穴,可以调整胃液的分泌,主消化补虚弱,促使吸收更多的营养增加身体能量,对全身系统有强壮的作用。
  3、艾灸对人体的循环系统有好处,通过艾条艾灸的温热,使局部血管扩张,进血液循环,进而改变全身的血循环;如艾灸百会穴,可以扩张脑血管,促进脑血流量,有利于脑部血循环,降低血流凝聚;
  4、艾灸有助于提高人体免疫功能和增强人体的素质。因为艾灸可以祛寒除湿,温通经络,调整五脏六腑功能,增强机体代偿能力,从而强壮人体正气,特别是抗疲劳、延衰老、机能调理等方面效果更明显。
  四、艾灸的工具
  对于初入门级的朋友来说,最好还是艾条(艾柱)配上艾灸盒,方便简单、实用有效果,并且节约时间,但大家经验丰富后,还是尝试隔物姜,如隔姜灸,最好等完全掌握后要学会化脓灸。本内容来源于网络,如有侵权请联系站长处理。

avatar

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: