老胃病要艾灸哪里?春天老胃病要如何调理?

avatar 2020年1月27日22:18:48 评论 26

老胃病要艾灸哪里?春天老胃病要如何调理?  艾灸调理老胃病效果非常好
  脾胃虚寒的人特别容易犯老胃病,且犯病时不好治疗,许多脾胃虚弱的人们深表苦恼。艾灸是我国几千年来的中医瑰宝,具有对抗虚汗症、通经活络、散寒止痛的疗效。利用艾灸疗法调理老胃病,效果是极其不错的。
  1、艾灸中脘穴
  中脘,就在心窝处,是任脉与胃经交汇的枢纽,常言说:“得胃气者生”,中脘就是调理胃气得要穴。
  2、艾灸足三里穴
  足三里,是个强身健体的万能穴,长寿穴。古今许多医家都对此穴推崇备至。因此流传着“ 若想胃里安,三里常不干”的说法。
  3、艾灸关元穴
  关元:关元过去也叫玄关,就像人体腹部的一个阀门,有将人体元气关在体内不泄漏的意思。灸关元就是利用艾绒所具有的温阳之气,通过关元穴送入小腹,是恢复体力补充能量最快的方法。
  医学上认为,胃就像人的第二张“脸”,胃病、十二指肠溃疡等疾病的发生与发展与人的情绪、心态密切相关。因此,平时要保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时,注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及胃肠。
  春季老胃病要如何养胃?
  1、早餐最好吃热食
  要使胃健康,就要吃好早餐,而早餐应以暖胃为关键。早餐不宜太油,特别是油炸食品,否则会给胃肠增加太重的负担,并使脂肪摄入过量。
  2、要纠正不良的饮食习惯
  多食清淡,少食肥甘及各种刺激性食物,如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛,不可使五味有所偏嗜,也不吃过冷、过烫、过硬的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。
  3、吃“果”不吃“瓜”
  民间有句俗语叫做“秋瓜坏肚”,一些美味的瓜类多属阴寒性质,吃多了会损伤脾胃,因此要适可而止。但一些“果类”却可以多吃。梨可润肺,能够消痰止咳。苹果富含多种维生素和钾,不但对心血管疾病患者有益,还可止泻。龙眼有滋补、强壮、安神、补血等作用,对夜间失眠的老人尤为适宜。
  4、做好保暖措施
  胃喜暖怕冷,喜润恶燥,胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖。患有慢性胃炎的人,平素戴个护肚能让胃部更加暖和。晚上用热水袋或温热贴敷贴脐部具有温阳散寒作用。夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛。
  5、注意营养平衡
  平素的饮食应供给富含维生素的食物,以利于保护胃黏膜和提高其防御能力,并促进局部病变的修复。
  6、积极食疗
  羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症,建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。
  7、腹部按摩
  右手手掌掌以肚脐为中心,顺时针方向由小圈逐渐大圈按摩36次,再用左手手掌逆时针方向按摩腹部36次,能促进脾胃消化吸收功能。
  8、加强体育锻炼
  积极参加各项体育活动,这样有利于改善胃肠道的血液循环,增强人体素质和对气候急剧变化的适应能力,减少发病机会,做到未病先防。本内容来源于网络,如有侵权请联系站长处理。

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