气血不足艾灸效果好不好?

avatar 2020年1月27日22:18:12 评论 30

  很多人都有气血不足的问题,特别是女人,一般气血不足多是由久病或寒湿所致,所以说治疗气血不足要祛寒除湿,今天给大家分享一下气血不足艾灸效果怎么样,要艾灸哪些穴位,快来了解一下吧。
气血不足艾灸效果好不好?
  中医认为气血的人常有畏寒、精神萎靡、手凉脚凉、心悸气短、疲倦乏力等症状,血虚的人也就是血液亏损,人体脏腑、经络、形体失养,一般情况下血虚会表现为面色发白、萎黄、手足发麻、健忘多梦、头晕眼花等情况。
  气血不足艾灸效果好不好?
  气血不足可以艾灸,艾灸对调理气血有一定的作用,中医认为气血不足会引起人体脏腑功能衰退,这会造成早衰。不过艾灸一定要在专业人士的指导下进行,艾灸前要准确辩证,找到适合自己艾灸穴位。
  需要艾灸哪些穴位呢?
  一般情况下可以考虑艾灸大椎穴、足三里、关元穴、神阙穴、中脘穴、命门穴等等,这里介绍的穴位仅供大家参考,必竟每个人的身体情况并不会一模一样。
  一、大椎穴
  大椎穴是人体督脉上的一个穴位,大椎穴的位置在人体第七颈椎与第一胸椎之间。艾灸大椎穴有消除疲劳、增强体质、强壮全身的功效。
  二、足三里
  足三里穴位在我们小腿的前外侧,找到犊鼻穴,在犊鼻穴下3寸的地方就是足三里。艾灸足三里可生化气血,还够提高免疫力。
  三、神阙穴
  神阙穴的位置最好找,神阙穴就是我们的肚脐眼,艾灸神阙穴有温通元阳、调和脾胃、益气养血的作用,而且还可以提高免疫力、调节脏腑功能,延缓衰老。
  四、关元穴
  找到了神阙穴,再找关元穴就比较容易了,关元穴在人体下腹部,前正中线上,在肚脐下边三寸的位置。艾灸关元穴具有温肾阳、补虚的效果。
  五、中脘穴
  中脘穴上我们的上腹部,也在前正中线上,找到肚脐,在肚脐上4寸的位置就是中脘穴。
  六、命门穴
  命门穴的位置在我们的腰部,当我们后背的正中线上,与肚脐相对。
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