艾灸去湿效果怎么样?

avatar 2020年1月14日14:33:48 评论 5

  现在大多数人都有湿气重的问题,你看有些人整体看并不胖,就是肚子大,这其实就有可能是湿气重。湿气重是中医的说法,会给我们身体带来很大伤害,西医没有这个说法,去医院检查也检查不出来湿气,但西医说它是亚健康。湿气长期在人体内,就不仅仅是亚健康的问题了,这会让我们生病的,所以我们要给我们的身体去湿。有人说去湿可以艾灸,今天给大家分享一下艾灸去湿效果好不好,要艾灸哪些穴位比较好。
艾灸去湿效果怎么样?
  身体湿气重浑身不舒服
  如果你的体内湿气重,你会感觉浑身无力,特别疲惫,什么都不想干,感觉困,想睡觉。而且这样的人会出现手脚凉,不爱吃饭,没食欲的现象,还有头发、脸部爱出油,其实这都是湿气惹的祸。中医认为,湿气就是湿邪,人体湿气重主要是体内正气不足,空气寒湿,进入体内,或者是平时吃了寒凉的食物,积于体内,造成的。
  艾灸去湿效果怎么样?
  想去湿可以考虑艾灸,艾灸对去湿的效果还是不错的,中医认为艾灸属阳,有扶正补阳、祛寒除湿的功效。不过艾灸要在专业人士的指导下进行,不可盲目操作,每个人艾灸的穴位、方法可能都不会一模一样,只要艾灸得当,通过艾灸健脾温肾、补人体阳气、疏通经络,一定可以实现去湿的目的。
  艾灸去湿灸哪些穴位效果好?
  这里先强调一点,本文介绍的穴位仅供参考,必竟大家体质不同,艾灸时还要通过辩证,找适合自己的穴位,一般情况下艾灸去湿常用到的穴位有关元穴、命门穴、丰隆穴、解溪穴、中脘穴、阴陵泉穴、足三里、肩髎穴等穴位。
  去湿艾灸的方法
  我们可以采用温和灸的方法,每天选择2-3个穴位进行艾灸,找准穴位的位置是重中之重,每日艾灸一次,尽量在上午进行艾灸,晚上不宜艾灸,艾灸时要注意防火,小心仔细,要防止烫伤。艾灸前后可以喝点温开水,小心上火。
  去湿在艾灸的同时,我们要多多运动,你知不知道,运动对去湿大有好处。在饮食上也要多加注意,切不可再吃寒凉的东西。在阴雨天要注意防寒保暖。
  以上就是艾灸去湿效果怎么样的全部内容了,此内容仅供参考,个人身体状况不同,艾灸时还要根据个人情况而定。本内容来源于网络,如有侵权请联系站长处理。

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