除湿艾灸有效果吗?除湿灸哪几个穴位效果好?

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2020年1月14日14:29:54 评论 53

  当下有好多人都是湿气重,属于亚健康体质,体湿要抓紧除湿,湿气在身体里可不是好玩的,时间长了,可以引发很多的疾病。都说艾灸可以除湿,今天我们就给大家介绍一下除湿艾灸到底有没有效果,艾灸哪几个穴位除湿效果最好,快来了解一下吧。
除湿艾灸有效果吗?除湿灸哪几个穴位效果好?  你了解体内的湿气吗?
  中医把湿气又分为外湿和内湿,像下雨天、潮湿的天气等都算外湿,也就是外界的湿气。所谓内湿是指人体内脾虚运化失常,湿停于体内造成的。体湿的人一般会有些胖,早上起来没精神,不爱动,上个厕所发现大便粘而且还不成型,很难冲掉。如果你也有这些情况,真不巧,十有八九你体内也是湿气重了,要抓紧除湿。
  除湿艾灸有没有效果?
  如果发现人体内湿气重,可以考虑艾灸,艾灸属阳,对补阳祛湿、扶正气、通经络有很好的作用,不过艾灸要在专业人士、医生的指导下进行,不可以自己胡乱艾灸,艾灸需要灸对穴位,操作的方法也要得当。艾灸不但可以祛寒除湿,而且对日常养生保健、防治疾病都有非常好的效果。
  除湿要艾灸哪些穴位效果好?
  虽然大家都想除湿,可每个人实际身体情况还是略有不同的,艾灸时要根据自身情况选择适合自己的穴位,这里介绍的穴位仅供大家参考。一般情况下除湿常艾灸的穴位有关元穴、命门穴、中脘穴、足三里、丰隆穴、解溪穴等穴位,下面我们简单了解一下这几个穴位。
  一、关元穴
  关元穴的位置比较好找,就在我们肚脐下边3寸的地方,艾灸关元穴对调理气血、除寒湿有一定的效果。
  二、命门穴
  命门穴在后腰上,与肚脐相对应,艾灸命门穴对补阳扶正有非常好的功效。
  三、中脘穴
  中脘穴的位置大约在肚脐上方6指宽的地方,艾灸中脘穴对调理胃部不适有非常好的作用,对胃寒有很好的效果。
  四、足三里
  足三里在我们膝盖窝下边大约四指宽的地方,足三里是日常保健的常用穴位。
  五、丰隆穴
  艾灸丰隆穴对除湿、健脾有非常好的效果。
  六、解溪穴
  解溪穴也是除湿常用的穴位之一,艾灸解溪穴对祛痰除湿,特别是去水肿有很好的作用。
  除湿除了艾灸以外,还要多运动,运动出汗可以帮助人体把湿气排出。而且平时要少吹空调,饮食上也要注意,要尽量少吃寒凉的东西。
  以上就是除湿艾灸有效果吗?除湿灸哪几个穴位效果好的全部内容了,此内容仅供参考,个人身体状况不同,艾灸时还要根据个人情况而定。本内容来源于网络,如有侵权请联系站长处理。

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  • 本文由 发表于 2020年1月14日14:29:54
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