失眠艾灸效果好吗?失眠艾灸哪里有效果?

avatar 2020年1月14日14:29:52 评论 36

  失眠想想都可怕,如果人晚上老也睡不好觉,该是件多么可怕的事情呀,现在失眠的人越来越多,这可能和现在人们的生活压力大,每天精神太紧张有关系。如果有失眠的问题,要尽量调理,有人说可以艾灸,今天我们就来分享一下失眠艾灸效果如何?要艾灸哪些穴位?快来了解一下这些内容吧。
失眠艾灸效果好吗?失眠艾灸哪里有效果?  你真的了解失眠吗?
  你眼中的失眠可能是晚上到点该睡觉了,却没有困意,睡不着。其实西医认为,失眠是指人体由于一些原因导致没有办法入睡,或是不能保持一直入睡。失眠的人在白天浑浑噩噩,到了晚上该睡觉的时候却一点困意也没有,这让人很痛苦,长些以往不但会影响正常生活,而且会导致神经衰弱、免疫力下降等问题,对人体健康造成非常大的伤害,更有甚者会导致抑郁症的发生。
  失眠艾灸效果好不好?
  有失眠的问题可以通过艾灸进行调理,失眠的人会伴有头晕目眩、头重耳鸣、记忆力减退等症状,中医认为这主要和肺气不降、脏腑失调、肝血虚、心火烦扰有关,通过艾灸温通经脉、调节气血等作用,可以达到调理失眠的目的,不过艾灸要在专业医生的指导下进行。
  失眠艾灸哪些穴位有效果?
  虽然都是失眠的问题,可每个人要艾灸的穴位是不完于相同的,因为每个人的体质、身体情况都各不相同,这里给大家介绍的穴位仅供参考。一般情况下调理失眠可以考虑艾灸百会穴、神门穴、涌泉穴等穴位,下面我们简单说一下这几个穴位。
  一、百会穴
  百会穴的位置在我们的头顶上,此穴是人体督脉上的一个重要穴位,艾灸百会穴对神经衰弱、失眠有一定的效果。
  二、神门穴
  神门穴大家可能不了解,此穴是人体心经上的一个重要穴位,艾灸神门穴有安心神的作用,对惊悸、失眠有一定的功效。
  三、涌泉穴
  相信大家对涌泉穴已经有一定的了解了,此穴在我们的脚底下,涌泉穴是人体足少阴肾经的一个穴位,艾灸涌泉穴对失眠多梦有一定的作用。
  以上就是失眠艾灸效果好吗?失眠艾灸哪里有效果的全部内容了,此内容仅供参考,个人身体状况不同,艾灸时还要根据个人情况而定。本内容来源于网络,如有侵权请联系站长处理。

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