艾灸除湿气效果好吗?除湿气艾灸哪里?

avatar 2020年1月14日14:29:32 评论 7

  身边有很多人,看了中医后,都被告知湿气重,我发现这体湿已经快成了一个普遍现象了,想想这也许和我们现在的生活习惯有关系,现在人动的太少,吃的太多,太油腻。那么该怎么办呢?有人说可以艾灸,今天我们就来了解一下艾灸除湿气效果好不好,要艾灸哪些穴位。
艾灸除湿气效果好吗?除湿气艾灸哪里?  我们来了解一下人体的湿气
  可不要小看了人体的湿气,它可以让我们的身体处在亚健康的状态,严重了会导致很多病症。体湿的人和平常的人状态都是不一样的,身体湿气重会有浑身无力,总想睡觉的症状,在睡觉时还会流口水,而且你会发现身体湿气重,人会没有食欲,但会变的虚胖。如果你也有这些情况,你要注意了你可能是湿气过重。
  为什么会湿气重?
  至于人体湿气重的原因有很多,比如长期待在潮湿的环境里,还有就是饮食上不注意,经常吃寒凉的东西也会导致我们体内湿气重,现在人运动少,几乎不怎么运动,天天坐着,包括早上不起、晚上不睡,这些不良的生活习惯都可以导致湿气重。
  艾灸除湿气效果好为好?
  身体湿气重可以考虑艾灸,艾灸有补阳气、扶正气、祛湿邪的作用,对人体除湿有很好的效果,不过艾灸要在专业人士的指导下进行,不能胡乱艾灸,只要灸的得当,相信对除湿会大有帮助。
  除湿气艾灸哪些穴位?
  每个湿气重的人身体情况都不相同,艾灸时要根据自身的实际情况选择穴位进行艾灸,这里介绍的除湿穴位仅供参考,一般情况下艾灸除湿常用到的穴位有关元穴、命门穴、丰隆穴、解溪穴、中脘穴、阴陵泉穴、足三里。
  艾灸除湿的操作方法
  首先每天可以选择2-3个穴位进行艾灸,一定要找准穴位的位置,否则艾灸的效果会大打折扣,我们可以用艾灸盒,这样操作比较简便,当然你也可以使用艾灸条悬灸的方法,采用温和灸的方法,每天艾灸一次,每次每个穴位艾灸15分钟左右,当然这是一个参考值,具体要艾灸多长时间以实际情况为准。
  以上就是艾灸除湿气效果好吗?除湿气艾灸哪里的全部内容了,此内容仅供参考,个人身体状况不同,艾灸时还要根据个人情况而定。本内容来源于网络,如有侵权请联系站长处理。

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