什么时候艾灸效果最好?

avatar 2020年1月14日14:29:29 评论 5

  大家都知道艾灸是中医从古时流传至今的防治疾病、养生保健的方法,中医艾灸讲究人与自然相和谐,艾灸是不能乱灸的,艾灸有一定的方法、规律可循,今天我们就重点说一下什么时候艾灸效果最好,大家快来了解一下吧。
什么时候艾灸效果最好?  一天也分四季,何时艾灸最好?
  古人把一天也分为四个季节,一天的早上就像春天,到了中午就像夏季,晚上日落时好比秋天,到了半夜就是寒冬了。那么在这一天的四季中我们应该何进艾灸呢?应该说在一天之中的春夏交替之际进行艾灸是最好的,也就是上午进行艾灸,这个时间人体的阳气逐渐旺盛,到了中午最气到达顶点。
  当然根据不同的身体情况,艾灸的时间也会有所调整,你比如调理人体脾胃功能最好在上午9到11点钟进行艾灸,如果艾灸是为了养心,可以在中午11点到下午1点钟进行艾灸比较好,如果是调理睡眠,可以在晚上进行艾灸涌泉穴,所以说不同的情况,还是要区别对待的。
  晚上真的不可以艾灸吗?
  刚才也说了晚上为了调理睡眠,可以艾灸,但也不能太晚,不要超过9点。人体到了晚上,阳气收敛,人的毛孔都开始闭合,这时我们就应该睡觉,休息,即使睡不着,也要让自己静下来,让我们安定。到了晚上11点,我们就一定要睡觉,这时人体阴气最盛,此时睡觉最有利于养阴。
  根据节气艾灸效果最好
  艾灸比较重视在不同的节气进行艾灸,因为在不同的节气来临时,也是我们人体阴阳交替的时候,此时艾灸对防治疾病有很好的功效,比如夏天的三伏灸,冬天的三九灸。
  以上就是什么时候艾灸效果最好的全部内容了,此内容仅供参考,个人身体状况不同,艾灸时还要根据个人情况而定。本内容来源于网络,如有侵权请联系站长处理。

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