艾灸祛湿效果如何?祛湿艾灸哪些穴位?

avatar 2020年1月9日11:30:23 评论 8

  祛湿已经成了很多人在谈论养生时的一个重要话题,是的现在大多数人都是体内湿气重,湿气会严重影响你的身体健康,那么祛湿能不能艾灸呢?艾灸祛湿的效果好吗?今天我们就来讨论一下这个话题,看看艾灸祛湿需要灸哪些穴位。
艾灸祛湿效果如何?祛湿艾灸哪些穴位?
  我们先来了解一下湿气
  其实湿气从严格的意义上来说,可分为内湿和外湿两种,其中内湿就是指我们人体的津液,也就是我们身体内的体液,而外湿是指大自然中的湿气,这个就像夏天的雨水,冬天的雪,当然还有空气中的水湿气。如果人体内有大量的湿气排不出去,那么这时就叫湿气重了,也可以称之为湿邪。
  人体湿气重会是什么感觉?
  如果我们体内湿气过重,会让人感觉非常不舒服,神疲乏力,没劲,没精神,什么都不想干,就是困,睡不醒,而且会有手脚冰凉,没有食欲等现象,这都是湿气重的原因。湿气重的人从舌头上就可以看出来,体内湿气重,舌头就会胖大,两边会有齿痕,而且舌苔厚,有些发粘,当大便完后,你会发现大便很粘,很难冲掉。
  艾灸祛湿效果怎么样?
  用艾灸的方法来祛除体内湿气效果很好,艾灸有排寒祛湿、补阳、扶正气的作用,不过艾灸要在医生、专业人士的指导下进行,只要艾灸的穴位得当,就可以达到去除体内湿邪的目的。
  祛湿需要艾灸哪些穴位?
  每个人身体情况不一样,选择的穴位也会不同,这里说的穴位只能做为参考,一般情况下可以考虑艾灸关元穴、命门穴、中脘穴、足三里等穴位,下面我们简单了解一下这几个穴位。
  一、关元穴
  关元穴是我们日常保健常用的穴位之一,关元穴的位置离我们的肚脐非常近,在肚脐下边四指宽的地方就是了。艾灸关元穴对调理人体气血,祛寒湿有很好的效果。
  二、命门穴
  命门穴是人身上的一个大穴,在我们的后背与肚脐相对的地方,命门穴有一种说法是人体生命之中心。
  三、中脘穴
  中脘穴在我们的腹部,胃不舒服的时候,常会用到中脘穴,具体位置在肚脐上边四寸的地方,艾灸中脘穴有温中散寒、健脾祛湿的效果。
  四、足三里
  经常艾灸足三里可提高人体免疫力,而且有通经活络、化湿、补中益气的作用。
  这就是艾灸祛湿效果如何?祛湿艾灸哪些穴位的全部内容了,这些内容只能供大家参考,每个人身体状况不同,艾灸时还要依据每个人的不同情况,选择相应的穴位。本内容来源于网络,如有侵权请联系站长处理。

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