春天如何艾灸去湿?春季艾灸哪里可以社湿?

avatar 2020年1月6日16:11:56 评论 36

  春天到了,身体湿气重的人就开始出现了各种不舒服,所以春季去湿成了养生保健的重点,今天和大家一起来讨论一下春天祛湿能不能艾灸,如何艾灸,灸哪些穴位对春季祛湿气有帮助。快来了解一下这些艾灸知识吧。
春天如何艾灸去湿?春季艾灸哪里可以社湿?  春天湿气、寒气重可以用艾灸来调理
  春天一到,阳气升,万物生长,同时身体的很多病症也体现出来了,这个季节天气是又寒又潮,这会加重身体的湿气,身体湿气重会神疲乏力,浑身不舒服。中医里有一句老话叫一湿难去,此时我们可以选用艾灸的方法进行调理,艾灸对祛湿气效果是非常不错的,中医认为艾灸对补阳气、祛寒湿等都有很好的作用,在春天结合自身情况艾灸相应的穴位,可以达到防治疾病、去湿排寒的目的。
  为什么身体会湿气重?
  导致人体湿气重的原因有很多,到了春天经常下雨,天气又寒凉,空气中的寒湿之气比较重,当我们正气不足、免疫力下降时,湿邪就比较容易入侵。再有一点就是我们平时的不良生活习惯、饮食习惯也会导致体内寒湿重。
  有些人你会发现其实并不胖,但这个人的肚子却很大,再有往脸上看,如果面部黏腻,头发老爱出油,这都是体内湿气重的表现。
  春天如何艾灸去湿?
  下面给大家介绍一下春季怎么通过艾灸的方法来去湿气,不过每个人的身体情况并不一样,下面我们介绍的穴位仅供大家参考,艾灸时还要根据自身的实际情况选择穴位。
  春季艾灸哪里可以社湿气?
  一般情况下比较常用的穴位有关元穴、命门穴、中脘穴、足三里、丰隆穴、解溪穴等穴位,下面我们简单了解一下这几个穴位。
  一、关元穴
  关元穴的位置比较好找,此穴就在我们肚脐下边大约3寸的地方,关元穴是平时我们养生保健的一个重要穴位。艾灸关元穴对调气血、补肾固精都有一定的作用。
  二、命门穴
  命门穴在我们的后背,与肚脐相对应,命门穴可以说是我们生命力的中心,命门穴配穴其它穴位对调整寒湿体质有很好的作用。
  三、中脘穴
  中脘穴在我们的腹部,中脘穴的位置也比较好找,找到肚脐,肚脐上边4寸的地方就是此穴。艾灸中脘穴对缓解胃部疾病有很好的功效。
  四、足三里
  足三里可是我们日常保健的常用穴位之一,艾灸足三里对调理脾胃,提高人体免疫力都有一定的作用。
  五、丰隆穴
  丰隆穴在我们的小腿外侧,艾灸丰隆穴对祛湿有非常好的作用。
  六、解溪穴
  解溪穴的位置在我们脚背上,找到踝关节,在其活动的凹点处就是解溪穴。
  以上就是春天如何艾灸去湿的相关内容,仅供大家参考,每一个人身体情况各不相同,艾灸要依据每一个人的不同情况,酌情选选择穴位。本内容来源于网络,如有侵权请联系站长处理。

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