春天如何通过艾灸来去湿?

avatar 2019年12月25日21:25:30 评论 23

  冬去春天,到了春天依然很冷,这种冷和冬天不一样,空气潮湿,气温有些阴冷,人体在春天特别容易受到湿气入侵。湿气重怎么办?一定要祛湿喽,今天主要和大家讨论一下春天应该如何通过艾灸的方法来去湿,艾灸哪些穴位对祛湿有帮助。
春天如何通过艾灸来去湿?  有没有发现你湿气重了?
  是不是不知道从何进开始,你变的神疲乏力,总是感觉很困,而且每天刷牙的时候,总是感觉恶心,看一下自己,是不是发现皮肤颜色暗淡,感觉自己很憔悴,当你真的有这些情况发生的时候,你的身体可能湿气很重了。
  如何断定身体有没有湿气?
  查检自己身体是不是湿气重,可以看看自己的舌头,看一下你的舌头周围有没有锯齿状,而且舌苔白不白,舌头中间有没有一个裂纹,如果全中的话,你应该是湿气重。中医把有锯齿状的舌头叫齿痕舌,这是典型湿气重的表现,人体湿气重还会有大便不形,便后不好冲,困乏嗜睡,脸上油腻等现象。
  春天艾灸真的可以祛湿气吗?
  首先在春天艾灸,对身体是非常好的。大家都知道春天很潮湿、湿冷,春天通过艾灸对补阳气、祛湿都有很好的作用,只要艾灸穴位与方法得当,可以运化、蒸腾身体内的湿气,所以说春天非常适合艾灸,此时艾灸对养生保健有很好的作用。
  春天祛湿要艾灸哪里呢?
  可以艾灸的穴位有很多,这里介绍的穴位仅供大家参考,我们可以考虑艾灸关元穴、命门穴、中脘穴、足三里、丰隆穴、解溪穴等。
  下面简单介绍一下这几个穴位:
  一、关元穴
  关元穴的位置比较好找,它的位置就在我们肚脐下边大约3寸的地方。
  二、命门穴
  命门穴在我们身体的后背,命门穴是我们人体生命储藏元气之所在。
  三、中脘穴
  中脘穴在我们的腹部,这个穴位也比较好找,它在肚脐上边4寸的地方。
  四、足三里
  足三里在我们的小腿上,在外膝下边3寸的地方,艾灸足三里对促进血液循环、缓和疲劳、祛除体内湿气有非常好的功效。
  五、丰隆穴
  丰隆穴的位置在我们人体小腿外侧,经常艾灸丰隆穴对调理脾胃有很好的作用,对祛湿也有功效。
  六、解溪穴
  解溪穴你可能听说过,这个穴位的准确位置你可以到本站的艾灸穴位图栏目里进行查看,艾灸解溪穴对祛湿、消肿有一定的功效。
  以上就是春天如何通过艾灸来去湿的相关内容,仅供大家参考,每一个人身体情况各不相同,艾灸要依据每一个人的不同情况,酌情选选择穴位位。本内容来源于网络,如有侵权请联系站长处理。

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