春天什么时候可以艾灸?教你春季怎么艾灸

avatar 2019年12月25日21:24:00 评论 12

  开春了,有些人身体不舒服,想艾灸调理一下,可是在春天什么时候艾灸比较好,应该在几点艾灸呢?今天我们来讨论一下这个问题,然后给大家介绍一下艾灸的正确顺序,身体部位如何分阴阳,以及春季是不是每天都能艾灸等内容,快来了解一下这些艾灸知识吧。
春天什么时候可以艾灸?教你春季怎么艾灸  春季什么时候可以艾灸?
  古中医把一天分为春夏秋冬四个时段,早上是春天、正午好比夏天、傍晚像秋天、深夜是冬天。
  遵从具体时段来分便是:
  早晨3点到头午9点是一天之中的春天。
  头午9点到下午3点是一天之中的夏季。
  下午3点到头半夜9点是一天之中的秋季。
  头半夜9点到早晨3点是一天之中的冬季。
  头午自然界和身体阳气都开始生发,借助这个时间艾灸可以有很好的效果,尤其是针对阳虚、气虚体质的人,如怕冷,手和脚冰凉,免疫功能差、大便不成形等。
  当然依据人体不同体质,艾灸时间也不可能一样,就像调理脾胃功能,可在早上9到11点进行艾灸,养肾可在下午5到7点进行艾灸。艾灸养生保健可选在头午10到11点,以及下午2到4点比较好。
  春季艾灸的顺序是怎样的?
  艾灸的顺序理当根据先阳后阴,先左后右,先上后下的规则。
  身体部位如何分阴阳
  中医将背部、上半身归为阳,腹部、下半身归为阴。头属于阳、脚属于阴,左属于阳、右属于阴。因而,依照传统的中医理论,进行艾灸疗法的顺序,通常都是:
  先艾灸上部,再来艾灸下部。
  先艾灸背部,再来艾灸腹部。
  先艾灸头身,再来艾灸腿、胳膊,以及手和脚。
  先艾灸左侧,再来艾灸右侧。
春天什么时候可以艾灸?教你春季怎么艾灸
  在平时保健艾灸的时候,遵循以上方法施灸,会得到很理想的功效。当然,中医讲究根据辩证施以治疗,很多疾病治疗方法并不一样。
  春季是否每一天都能艾灸?
  一、如果您是调理慢性病,一开始艾灸时,要循序渐进,开始15天以内,最好天天都要艾灸,自己体会灸感,渐渐延长艾灸时间。
  过去15天后,如果觉得非常好,可继续艾灸,也可隔日灸。要是艾灸的穴位很多,可以每天选几个穴位,但艾灸的量要够,穴位不要一次贪多,没质量的艾灸等于白灸。
  二、若是急性病,炎症。灸量可大此。
  一天可灸1-2次,时间控制在2小时以内。当然也是在自己身体允许的条件下才可以。
  如果上火了,可以配合灸足三里,也可以泡脚、刮痧。
  三、保健灸可以一个星期作2次艾灸
  每次选择穴位不要多,2到3个穴位就可以,艾灸的时间在1小时内。
  可以说艾灸适合几乎大部分人,阴虚的人也可以在专业人士的指导下进行艾灸。
  对于艾灸的时段,要适当调整,一定要在自己身体适当的情况下去艾灸。
  以上内容仅供大家参考,每一个人身体情况各不相同,艾灸要依据每一个人的不同情况,酌情选选择穴位位。本内容来源于网络,如有侵权请联系站长处理。

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