春天哪时间段艾灸比较好?

avatar 2019年12月25日21:23:56 评论 10

  春天是万物复苏的季节,此时艾灸对养生保健很有好处。中医认为一年四季,春生、夏长、秋收、冬藏,现在是春天,最适合艾灸养生气了,通过艾灸五脏有了生气,人体的生命力自然旺盛,因此我们说春天艾灸是非常好的养生手段,今天我们主要讨论一下春天在哪个时间内艾灸最好。
春天哪时间段艾灸比较好?  在春季一天之内什么时间艾灸比较好?
  在大多数情况下,在上午艾灸是不错的选择,可以说是一天里最好的艾灸时间,那时间上我们说的再具体些,也就是在每天的上午9点到11点之间进行艾灸,这时艾灸,效果最好,还有另一种说法,有人认为在中午11点到下午1点之间艾灸比较好。
  其实这两个时间段艾灸都可以,因此在这个时间段艾灸是一天之中阳气最旺盛的时间,在这个时间内人的精气神也是比较好的,所以选择这个时间艾灸肯定是非常好的。
  春天晚上可以艾灸吗?
  晚上其实不是不可以艾灸,要分情况来定,有些人晚上艾灸后会失眠,这种情况就一定不要在晚上艾灸了,尽量在白天抽时间来艾灸。
  中医认为上午9到11点左右艾灸调理脾胃最好,11点到下午1点左右艾灸调理心肺好一些,具体要在哪个时间段艾灸好,还要根据自己的实际情况来定。
春天哪时间段艾灸比较好?  春天艾灸不会上火吧?
  春天有些人艾灸是会有上火的现象,有人要问了,哪些人艾灸容易上火呢?其实像肝火旺或是阴虚体制的人,在春天艾灸时,会有短期内上火的表现。要是艾灸上火比较严重,我们就要停止艾灸了,如果不严重,我们可以艾灸太溪穴、涌泉穴,这样可以引火下行。
  有部分人,通过艾灸调理,身体会慢慢适应,通过艾灸慢慢给人体补充阳气,以达到以阳克阴,以阳化阳的目,逐渐让身体适应,达到阴阳平衡的状态。我们艾灸上火,也可以通过拔罐、刮痧的方法来调理。
  以上内容仅供大家参考,每个人身体情况各不相同,艾灸要根据每个人的不同情况,酌情选取穴位。本内容来源于网络,如有侵权请联系站长处理。

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