春天晚上可以艾灸吗?

avatar 2019年12月24日22:03:34 评论 51

  春天已到,有些人想用艾灸调理身体,可是平时工作太忙,白天没有时间艾灸,那么到了晚上,我们可以艾灸吗?今天我们就来讨论一下春天晚上艾灸好不好。
春天晚上可以艾灸吗?  春季晚上艾灸有违自然规律
  中医认为,春天艾灸养生要顺应天时,在晚上艾灸确实是违背了自然规律。古人认为,我们人体的阳气和大自然的阴阳消长息息相关,春天早上阳气开始生发,到了中午阳气是最旺盛的时候,到了春天的晚上人体的阳气就潜藏了,人体的毛孔闭合。我们艾灸养生,要依大自然的变化来行事。
  我们来了解一下春天晚上的两个时段:
  一、春季晚上9点到11点
  晚上九点到十一点属于亥时,也称作“人定”。看这两个字就可以看出来,这个时间段人就应该安静下来了。
  亥时也是人体三焦经当令,人体的三焦经主管人体百脉通五脏,要是这个时间段睡觉,对我们身体百脉受益,对身体大有好处。要是在这个时间段不睡觉,那我们也应该安静下来,有一句话说的好安五脏以利睡眠。
  二、春天晚上11点-1点
  晚上十一点到一点是子时,三焦经大家可能不太了解,但您可能听过养生要睡子午觉。什么是子午觉呢,其实就是在这个时间段睡觉。子时人体阴气最盛的时候,也是大自然阴气最重的时候,此时要睡觉最有利于养阴。
春天晚上可以艾灸吗?  春天晚上艾灸伤阴
  我们都知道艾灸是主生发的,也就是生发阳气,那么在春天晚上艾灸就会影响我们睡眠,影响养阴。其实影响睡眠还不是太大的问题,主要的问题是伤阴,会造成阴虚火旺。阴虚火旺的人会五心烦热、失眠盗汗、眩晕、舌红少苔、鼻腔热、神疲消瘦等病症。
  春天晚上艾灸要如何滋阴?
  一、如果晚上一定要艾灸,穴位不可以选的太多,最多可以选取2到3个穴位。像人体的督脉以及大椎等穴位最好少灸,而且晚上9点前,一定要灸完。
  二、艾灸完可以灸一下滋阴的穴位,这个穴位是涌泉穴,此穴是滋阴以及引火下行之穴位。艾灸后,可以搓一下整个脚底,这对滋阴有帮助。
  三、艾灸前,最好用艾叶水泡一下脚,这对滋阴也有好处,不要把顺序搞错了,先泡脚后艾灸。
  四、艾灸后可以喝些蜂蜜水,这对滋阴有好处。
  以上内容仅供大家参考,每个人身体情况各不相同,艾灸要根据每个人的不同情况,酌情选取穴位。本内容来源于网络,如有侵权请联系站长处理。

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