阳虚体质春天可以艾灸?春季阳虚艾灸哪里?

avatar 2019年12月24日22:01:32 评论 64

  现在已经是春天了,春季春回大地,万物开始复苏,这一切都是一年崭新的开始,当然这也是阳气开始上升的时候,春天以及夏天也是人体补阳气、养阳气的好时节,特别是对阳虚体质的人来说,通过艾灸来调理身体是非常有益处的。今天我们就来探讨一下春天阳虚体质的要如何艾灸?艾灸哪些穴位?
阳虚体质春天可以艾灸?春季阳虚艾灸哪里?  首先我们要搞清楚什么是阳虚体质?
  我们可以这样理解,阳气其实就是人体中的能量或热量。要是阳虚就是我们身体中的阳气不足了,失于温煦,怕寒怕冷、手脚不温。
  如果是阳虚体质,调理就要以温阳驱寒为主。如果人体阳气虚损那可不是闹着玩的,可以导致人体脏器功能受损,寒湿之邪内生。这时我们可以艾灸,用艾灸来推动阳气在体内生长。人体就好比是一个火炉子,我们应该祛除湿气,让燃料干燥,保持通风良好,生命之火才可旺盛。
  春季阳虚会有哪些症状?
  接下来,我们来了解一下春天阳虚的人会有哪些症状,阳虚体质的人会有畏寒怕冷、面色发亮、或无血色,喜欢吃热的饮食、大便不正确溏稀、夜尿多、小便清长。阳虚的人舌淡胖、苔水滑、脉沉。
  阳虚体质春天要艾灸哪里?
  如果你是阳虚体质你可以考虑艾灸神阙穴、关元穴、气海穴、足三里等穴位来祛寒补益阳气,当然这只是一些建议,供您参考。艾灸还是要在医生或专业人士的指导下进行。
  下面我们来了解一下这几个穴位:
  一、神阙穴
  神阙穴的位置特别好找,神阙穴就是我们的肚脐,神阙穴是人体任脉上的一个重要穴位。
  二、关元穴
  关元穴的位置也不难找,关元穴的位置在人体的下腹部,在我们身体前正中线上,在人体肚脐中下大约3寸的地方。
  三、气海穴
  气海穴的位置在我们人体的下腹部,在我们身体的前正中线上,肚脐下边1寸半的地方,大约肚脐下边两横指宽的位置。
阳虚体质春天可以艾灸?春季阳虚艾灸哪里?  四、足三里
  足三里的位置在我们的小腿上,具体在我们腿膝盖骨的外侧下方凹陷再往下大约4横指宽的地方。
  春天体质阳虚平时要怎么调理?
  一、平时我们要增加户外活动,经常锻炼阳气。常调动人体阳气,让阳气行使运行。增加户外活动还有一个好处,就是可以吸收日月的精华。
  二、平时要多晒太阳,我们可以选择在早上或傍晚出来晒太阳,此时的阳光很好。
  三、阳虚的人要注意保护肚脐以及我们的后背。这些地方对阳虚的人来说一定要重点保护。
  四、不可以常喝冰镇饮料,不能吹空调,这容易伤阳。
  春天阳虚可以吃什么?
  一、阳虚吃点当归生姜羊肉汤
  当归生姜羊肉汤非常不错,此汤对补益人体阳气与气血非常好,对阳虚体质形体瘦弱的人来说可以经常吃点。
  二、吃韭菜炒虾仁对阳虚者有益
  韭菜炒虾仁可是道好菜,常吃可温补阳气,有强肾的作用。特别适合男性肾阳虚寒,阳事不举。
  以上内容仅供大家参考,每个人身体情况各不相同,艾灸要根据每个人的不同情况,酌情选取穴位。本内容来源于网络,如有侵权请联系站长处理。

avatar

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: