春天能天天艾灸吗?春天什么时间艾灸好?

avatar 2019年12月15日19:42:45 评论 68

  春季到了万物复苏,这是阳气生发的季节,在春天艾灸对调理人体阳气是最好不过了。春季通过艾灸,人体的阳气开始生发,身体的阳气一旦充足,身体上的一些疾病就会得到防治。那么春天艾灸能不能天天艾灸呢?今天我们就来探讨一下这个问题。
春天能天天艾灸吗?春天什么时间艾灸好?  春天是否可以天天进行艾灸?
  想要说清楚这个问题,我们要从三个方面来看:
  一、假如艾灸是为了治疗疾病,并且是为了治疗慢性病,那么我们在刚开始艾灸的时候,一定要循序渐进地艾灸,在艾灸最开始的10天里,我们最好每天都进行艾灸,自己慢慢体会灸感,逐渐调整艾灸的时间,以自己适应为标准。艾灸10天后,如果感觉很好,可以继续艾灸,当然也可以隔一天进行艾灸。要是需要艾灸的穴位有多个,我们可以每天选择其中的几个穴位来艾灸,这样可以保证每个穴位灸够量,艾灸一定不可贪多,没有质量的艾灸,没有意义。
  二、假如是急性病,有炎症。可以最多一天灸1到2次。当然要在自己身体能承受的前提下艾灸。要是感觉上火。可配合饮食降火,也可以刮痧。
  三、要是只为了保健艾灸,就没有必要天天灸了,我们可以三到五天艾灸一回,每次艾灸选择的穴位不要太多,选2到3个穴位就可以了,时间可以控制在1个小时内。
  艾灸要自己体会,要是感觉近期艾灸效果不是很好,那么我们可以停一停。
  春天艾灸也要讲究艾灸顺序
  春季艾灸也要按正确的艾灸顺序进行,古书中有记载,艾灸要遵循先阳后阴,先左后右、向上后下的原则。当然,中医也是讲究辩证施治的,具体情况具体对待。
  春天什么时间艾灸最好?
  古人把我们的一天也分为四季,早晨是春天、日中为夏天、日落是秋天、半夜是冬天。春天的上午是大自然和人体阳气都开始升发的时候,在这个时间艾灸效果非常好,特别是对阳虚、气虚的人,比如像怕冷、免疫力低等情况。
  春天我们艾灸也要根据不同的体质与病症,选择不同的时间,像调理脾胃功能,我们可以在早上9到11点艾灸,养肾就在下午5到7点艾灸,如果是失眠我们要在临睡前艾灸。
  春天养生保健艾灸可以选择上午10到11点,下午2到4点进行艾灸比较好。
春天能天天艾灸吗?春天什么时间艾灸好?  春天晚上能不能艾灸?
  到了春天很多人想艾灸,可白天实在抽不出时间,那么就想晚上回家艾灸,这样可以吗?一般情况下上午是一天中最适合艾灸的时时,但要是实在没时间,在睡眠没什么问题的情况下,也可以考虑晚上艾灸,但要是睡眠有问题,最好在晚上9点前结束艾灸,要不会影响睡眠。
  艾灸其实并没有严格的时间要求,上午艾灸当然好,但实在没时间,也可以抽空艾灸,只要有一小段稳定时间就够了。
  春天艾灸要注意什么?
  一、春天艾灸要是极度疲劳过饱、过饥、喝醉了、大汗淋漓、情绪激动不可以艾灸。
  二、要是有传染病、发错、昏迷、抽风、身体极度衰竭不要艾灸。
  三、春季艾灸不可以喝冷水,吃凉的食物,这样做如像给艾灸撤火,是很不好的。
  四、春天本来就爱上火,艾灸前最好喝点温开水,艾灸后也可以喝杯温开水。
  五、艾灸刚在一小时内不可以洗脸,不可以洗澡,艾灸完全身的毛孔是打开的,要是这个时候洗澡,不仅艾灸白做了,还可能会导致寒湿加重。
  以上内容仅供大家参考,每个人身体情况各不相同,艾灸要根据每个人的不同情况,酌情选取穴位。本内容来源于网络,如有侵权请联系站长处理。

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