春天养生都艾灸哪些穴位?春天养肝、祛寒湿艾灸哪里?

avatar 2019年12月15日19:42:44 评论 29

  春天到了,这是万物生长的季节,春天养生重点在这个‘生’字,所谓‘春生夏长秋收冬藏’这是自然界亘古不变的规律。对于人来说,生指的是人体阳气向上向外生发,所以春天养生也要配合着阳气生发这一点来进行。大家都知道艾灸对补阳气有一定的作用,因此春天用艾灸的方法来养生是个不错的选择。
春天养生都艾灸哪些穴位?春天养肝、祛寒湿艾灸哪里?
  今天我们重点探讨两个问题,一个是春天养生补肝养血要艾灸哪里,另一个问题是春天祛寒湿要如何艾灸。
  一、春季养生艾灸祛寒湿
  春天是个潮湿的季节,我们可以用艾灸的方法来祛寒湿,这无疑是非常好的的选择,因为艾灸有开郁、补阳气的功效,艾灸可以快速人体运化湿气,蒸腾湿气,这就好比太阳蒸发湿气一样。
  春季祛寒湿要艾灸哪些穴位?
  一般情况下可以考虑艾灸大椎穴、膻中穴、神阙穴、命门穴、涌泉穴等。当然这些穴位仅供参考,每个人的实际情况不一样,艾灸时要根据自己的问题来选择穴位。
  一、大椎穴
  寒湿之气特别容易从大椎穴进入我们人体,这会引发我们肩颈酸痛、肩周炎、头晕头痛、颈椎病、失眠多梦等病症,可以适当艾灸此穴。
  二、膻中穴
  从人体的膻中穴进入人体内的寒湿之气,有可能引发乳腺肿痛、乳腺管道阻塞、小叶增生等症状。
  三、神阙穴
  神阙穴是我们人体的一个重要穴位,神阙穴就是我们的肚脐,艾灸神阙穴对调理脾胃、祛寒湿有一定的作用。
  四、命门穴
  祛寒湿可以根据情况选择艾灸命门穴,寒湿之气从命门穴进入体内,会引发腰酸背痛以及各种肾虚、性功能下降等问题。
  五、涌泉穴
  涌泉穴在我们的肢底下,寒湿气要是从涌泉穴进入体内特别容易往上流动,会引发膝关节酸痛、风湿关节炎等问题。
  二、春季养生艾灸养肝补血
  前面我们提过了,春天对应着人体五脏中的肝,五行中属木,春天肝经当令,因此春季养生重在养肝。
春天养生都艾灸哪些穴位?春天养肝、祛寒湿艾灸哪里?
  有些人一到春天,皮肤就容易干燥、长斑、过敏,多么个身体容易乏累,这都是因肝血瘀滞所造成的,这时我们要疏通肝胆经络。春天艾灸肝经上的某些穴位,可控制肝阳上亢,侵扰脾胃,也可以提升肝阳,以振情志,最终达到益肝气、养肝阴、疏肝利胆的功效,通过艾灸可以让肝气处在一种平衡的状态,这有助于阳气的生发。
  春季养肝补血艾灸哪些穴位?
  可以考虑艾灸命门穴、大椎穴、肾俞穴等。下面我们分别来简单了解一下这几个穴位。
  一、 命门穴
  命门穴是人体上一个非常重要的穴位, 命门穴的位置在第二、三腰椎棘突间。 命门穴是人体生命力的中心,是元气“住宿”之所在。艾灸 命门穴有通调阳气、宣散解表的功效。
  二、大椎穴
  大椎穴是春天养生常用到的穴位之一,大椎穴为“诸阳之会”,艾灸大椎穴有解表通阳,补虚宁神的功效。
  三、肾俞穴
  说起肾俞穴就比较重要了,肾俞穴和肾脏相对应,艾灸肾俞穴有益肾固精、清热利湿的功效,对调肾气、强腰脊、聪耳目有一定的作用。
  今天我们了解了春天养生祛寒湿、养肝气要艾灸哪些穴位,希望这些内容对您有帮助,以上内容仅供大家参考,每个人身体情况各不相同,艾灸要根据每个人的不同情况,酌情选取穴位。本内容来源于网络,如有侵权请联系站长处理。

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