女孩子痛经可以用艾灸吗?

avatar 2019年12月6日17:27:36 评论 59

  痛经困扰着很多女孩子,该怎么办呢?今天给大家介绍一下女孩子痛经适不适合用艾灸来调理,要艾灸哪些穴位,以及艾灸的方法。同时我们来了解一下日常要如何预防痛经,最后再给大家分享几个治疗痛经的食疗偏方,供大家参考,快来了解一下这些内容吧。
  女孩子痛经能艾灸吗?
  痛经是女孩子的常见问题,可以考虑艾灸,艾灸对缓解、改善女孩子痛经症状有一定的作用。痛经以小腹疼痛为主,常伴有头疼、恶心、面色苍白,冷汗淋漓等症,中医认为女孩子痛经多与宫寒有关,多由肾阳不够,气血运行不畅所致,通过辩证,艾灸指定的穴位,可以达到辅助治疗痛经的目的,女孩子艾灸要在专业人士的指导下进行
女孩子痛经可以用艾灸吗?
  女孩子痛经要艾灸哪些穴位呢?
  一般情况下可以考虑艾灸关元穴、三阴交、气海穴、中极穴等。这里介绍的穴位与艾灸方法仅供大家参考,虽然大家都是痛经,可每个人的身体情况是不一样的,艾灸时还要根据自身的实际情况选择穴位进行艾灸。
  下面我们分别介绍一下这几个穴位:
  一、关元穴
  关元穴在脐下3寸,腹中线上,仰卧取穴。 取穴时,可采用仰卧的姿势,关元穴位于下腹部,前正中线上,从肚脐到耻骨上方画一线,将此线五等分,从肚脐往下五分之三处,即是此穴。
  二、三阴交穴
  三阴交穴在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方;正坐屈膝成直角取穴。
  三、气海穴
  气海穴在下腹部,位于脐下1.5寸,气海系生气之海,元气之所汇,而为全身保健名穴,灸气海可以培补元气。
  四、中极穴
  中极穴位于下腹部,在前正中线上,脐下4寸。有通经活络,调和气血的作用。
  艾灸的方法:
  点燃艾条,在距离穴位约2公分的空中熏烤以局部皮肤有灼热感为度,每日艾灸一次,每穴艾灸5-15分钟之间。
  女孩子如何预防痛经?
  日常预防痛经要注意以下几点:
  1.经期保暖,避免受寒及经期感冒。
  2.经期禁食冷饮及寒凉食物。经期禁游泳、盆浴、冷水浴。
  3.保持下体清洁,经期卫生。
  4.调畅情志,保持精神舒畅,消除恐惧心理。
  5.如出现剧烈性痛经,甚至昏厥,应先保暖,再予解痉镇痛剂。
  6.多喝热牛奶。如每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶可以缓解痛经。
女孩子痛经可以用艾灸吗?
  7.练习瑜珈,弯腰,放松等动作更能松弛肌肉及神经,且体质增强有助改善经痛。
  8.积极正确地检查和治疗妇科病,月经期应尽量避免做不必要的妇科检查及各种手术,防止细菌上行感染。患有妇科疾病,要积极调理,以祛除引起痛经的隐患。
  女孩子痛经有哪些食疗偏方?
  以下食疗偏方供您参考:
  一、生姜4~6片、红枣6~8颗(洗净切后成两瓣)、红糖半勺,放入小锅内一同煎煮15分钟后,趁热服下。
  二、用山楂(如果买不到新鲜的山楂,可到药店去买干山楂,效果一样)5~6颗、红糖一勺,放在一起煮,15~20分钟以后,趁热服下。
  三、取韭菜250克、红糖60克,将韭菜洗净,捣烂取汁;用适量水把红糖煮沸,再兑入韭菜汁饮用。痛经时,每天喝一次,连服2~3天。
  以上就是小编今天给大家分享的女孩子痛经可以用艾灸吗?全部内容。每个人的身体情况都各不相同,所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况,酌情取穴艾灸。
  以上内容仅供大家学习艾灸参考之用,希望今天分享的这些内容,对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸养生、艾灸的方法、艾灸疗法、艾灸美容等内容,请继续浏览本站的其它一些内容。本内容来源于网络,如有侵权请联系站长处理。

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