2019年三伏天艾灸时间-三伏天艾灸养生功效与方法

avatar 2019年12月1日20:08:28 评论 8

  离2019年的三伏天越来越近了,对一些可利用三伏天艾灸祛病的人来说要注意了,看好时间,做好准备。今天给大家介绍一下2019年三伏天的艾灸时间表,同时我们来了解一下三伏天艾灸的方法与作用,看看有哪些穴位适合艾灸,最后给大家分享一下哪些人不适合艾灸,快来了解一下这些内容吧。
  三伏天艾灸从哪天开始?
  2019年三伏天艾灸时间表:
  2019年三伏天分初伏、中伏、末伏,共40天,具体如下:
  初伏:2019年7月12日(农历六月初十)——2019年7月21日(农历六月十九)
  中伏:2019年7月22日(农历六月二十)——2019年8月10日(农历七月初十)
  末伏:2019年8月11日(农历七月十一)——2019年8月20日(农历七月二十)
2019年三伏天艾灸时间-三伏天艾灸养生功效与方法  三伏天艾灸有什么好处?
  三伏天艾灸的好处有:
  一、调理阳气不足、肾气不足
  三伏天是一年之中阳气最盛的时候,此时身体阳气大盛,艾灸可以增强体质,帮助体质不佳的人群养护身体,特别是阳气、肾气不足的人群来说,效果更是直接。
  二、调理免疫力
  三伏天艾灸能增强机体免疫力,艾灸具有温补、祛痰、行气、通经祛寒等穴位,达到温阳利气,驱散内伏寒邪,使肺气升降正常,温补脾肾,增强机体抗病能力,免疫功能强大了,身体自然就好了。
  三、改善食欲不振
  对于食欲不振的人来说,在三伏天艾灸可以刺激身体穴位,通过穴位刺激能够加强身体消化系统的功能,可以增强食欲、促进消化。
  四、排寒祛湿
  三伏天是阳气最旺盛的时候,此时艾灸对排除寒湿伏邪非常有好处,三伏天艾灸可固本扶正,祛除一切寒湿。
  五、调理新陈代谢
  选择在三伏天进行艾灸,可以帮助身体化瘀,使淤堵的经脉重新畅通起来,促进身体新陈代谢。
  三伏天艾灸的方法
  可艾灸哪些穴位呢?
  一般情况下可以考虑艾灸足三里穴、关元穴、神阙穴、中脘穴等。这里介绍的艾灸穴位与方法仅供大家参考,每个人的体质不同,艾灸时需要根据自己实际情况选择穴位进行艾灸,艾灸要在专业人士的指导下进行。
2019年三伏天艾灸时间-三伏天艾灸养生功效与方法
  艾灸的方法:
  每天都可以艾灸一次,每次艾灸一个穴位20分钟左右,若气血差的可以艾灸半小时左右。
  哪些人不适合三伏天艾灸?
  并不是所有人都适合在三伏天进行艾灸。
  一、儿童不适合
  对于大多数儿童来说,是不适合的,当然并不是那么绝对,对于有病症的孩子可以适当的选择艾灸。
  二、孕妇不适合
  孕妇一定要慎重艾灸,即使需要艾灸也要在医生的指导下进行。
  三、内热的病人不适合
  如果体内有内热不建议在三伏天艾灸,艾叶本身就是性热植物,有内热的人三伏天的时候做艾灸无疑是火上浇油。
  以上就是小编今天给大家分享的2019年三伏天艾灸时间-三伏天艾灸养生功效与方法全部内容。每个人的身体情况都各不相同,所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况,酌情取穴艾灸。
  以上内容仅供大家学习艾灸参考之用,希望今天分享的这些内容,对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸养生、艾灸方法、艾灸疗法、艾灸穴位图等内容,请继续浏览本站的其它一些内容。本内容来源于网络,如有侵权请联系站长处理。

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