小满气节艾灸除湿防病

avatar 2019年8月6日21:52:25 评论 24

马上小满节气就要到来了,艾灸在这个节气应该注意哪些?小满时节对人体最典型的影响就是潮湿,再加上天气炎热,特别是南方等地,小满过后的天气变化特别严重,湿邪变得特别严重。
小满气节如何艾灸


2017年5月21日,是二十四节气中的小满节气,也是夏季的第二个节气。斗指甲为小满,万物长于此少得盈满,麦至此方小满而未全熟,故名也。这是说从小满开始,大麦、冬小麦等夏收作物已经结果,籽粒渐见饱满,但尚未成熟,所以叫小满。


小满过后,雨水多起来,天气闷热潮湿,中医称之为湿邪。由于人体的脾喜燥恶湿,此时出汗水分丢失较多,受湿邪的影响最大,脾胃消化功能会较差,一些夏季疾病会随之而来,例如食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状,还常伴有精神萎靡、嗜睡、身体乏力等,中医叫做湿邪中阻。因而,小满艾灸需要健脾化湿,所以中脘、足三里、隐白、公孙、脾经胃经的穴位就是这时主要选择的穴位了。


艾灸可以祛除体内的湿邪,增强机体的正气和防治病邪。夏季是阳气最盛的时期,小满作为夏季的第二个节气,也是阳气最为旺盛的节气之一,天气渐趋炎热,人们容易心浮气躁,情绪波动也较大。艾灸劳宫穴、中冲穴可以使心情放松,心慌气短也会有所缓解。


小满节令艾灸养生重在祛湿防热。对于慢性肠胃炎的朋友,以及小儿脾胃虚弱一定要把握好这个节令,小满节令每天艾灸承山,阴陵泉,三阴交,膻中,水分。可以预防疾病发生。改善肠胃功能。有效的导出体内湿气,有助活化气血循环,增加水分代谢。


对于皮肤病朋友,小满节令到来,是一种灾难。湿邪外侵,皮肤病高发期。建议艾灸血海,曲池,水分,可以缓解瘙痒,具有活血理脾的作用,而脾土生肺金,脾旺则肺气足,皮肤健康。同时可以使用艾叶30克,加陈醋20毫升,泡澡。可以有效的帮助疾病恢复。


有色斑,雀斑的姐妹。建议艾灸太冲,合谷,血海。早有:脸上有斑,体内有淤,治斑不离血之说。小满节令来临,艾灸养生三个穴位,可以活血散瘀,促进新陈代谢,加速体内废物排出,从而消除色斑,雀斑。同时可以抑制黑色素的沉淀,提亮肤色,淡斑美容。


对于脚气病的朋友,先用新鲜艾叶加醋泡脚。每次艾灸30分钟。能有效的根治脚气。对于汗脚的朋友,可以用新鲜蕲艾叶加枯矾泡脚。


小满节令对于心脏病,高血压等疾病的朋友,艾灸养生重在养阳,养心,养神的原则,艾灸劳宫,涌泉,心俞,安神养心,呵护血管。疏其气血,令其条达,而致和平。因此,活血化瘀,增强血液循环,改善血管的收缩功能,心主神明,又主一身之血,而血有濡养脏腑和四肢百骸。有效的调节,心脏功能,补充心神气血,达到保养心脏的目的。


对于肥胖的朋友,小满节令艾灸天枢,中脘则是最好的减肥季节。肥胖也是分型,大多数朋友与痰湿有关,体内的湿气过重,而缺乏运动,导致腹部脂肪堆积,啤酒肚。那么穴位艾灸治疗是从调理脾胃,通过增强人体的代谢能力,使多余的脂肪无法存积,增强肠道蠕动。和体内废物排泄的速度。缓解胃疲劳,加速脂肪分解。艾灸出现打嗝,放屁多。这些都是过程中正常的表现。坚持就会收到意想不到的收获。


小满到了,为你推荐几款配合艾灸健脾化湿的食物:

菌类木耳

荐理由:木耳有黑白双雄之称。味甘、性平,归胃、大肠经。白木耳又称银耳,是菌中之冠,有滋阴补肾、润肺生津、强心健脑、提神补气等功能。黑木耳味道鲜美,可与动物性食物媲美,被誉为素中之荤,夏天多吃点黑木耳,一方面有利于排毒通便,另一方面有凉血、增加食欲之效。其含铁量丰富,是猪肝的5倍,能养血驻颜乌发,艾灸防治缺铁性贫血丰富的纤维素能促进胃肠蠕动,减少脂肪吸收。


谷类薏米

推荐理由:薏米是清除体内湿毒的好食物,又有抗癌作用。盛夏时节阴雨连绵,空气湿黏,很多人都会伤暑,这时吃些薏米粥,可以和艾灸起到治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃的作用。


蔬菜类黄瓜

推荐理由:夏季对人体最重要的艾灸影响是暑湿,暑湿侵入人体后会导致毛孔张开,过多出汗,造成气虚,还会引起脾胃功能失调、消化不良。适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻水、排毒通便。黄瓜就是凉性蔬菜中的代表,它含水量高,又兼具高钾低钠的特点,适合夏天人们大量出汗后补充水分及流失的无机盐。
看了以上的关于小满的一些知识,相信大家都有所收获,更多资讯可以通过奕点灸

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