艾灸能长期做吗?有哪些好处与坏处?

avatar 2019年11月30日22:52:58 评论 48

  现在人们保健养生的意识非常强,做了几次艾灸感觉效果很好,但有一个担心,不知道艾灸可不可以长期做。今天就这个话题我们一起来探讨一下,看看长期艾灸有哪些好处,有什么功效,有什么坏处。
  长期艾灸有哪些好处呢?
  这个就要说到艾的好处了,艾是艾叶,是一种草本植物,艾叶是养生用途的一味中药,在我国民间的使用非常广泛,既能食用又能药用,同时还能驱虫辟邪,因此深受人们的喜爱,艾叶晒干经过多次加工筛选过滤后形成艾绒。
艾灸能长期做吗?有哪些好处与坏处?
  “灸”有两个特点:一是发热,二是穴位。
  那么艾灸就是用艾绒卷制成艾炷或艾卷(艾条),烧灼或熏烤人体的穴位,可以温经散寒、行气血、补阳气、逐寒湿、调脏器。
  长期艾灸不仅可以预防治疗各种慢性病,还可以起到强身健体、延年益寿的效果。
  长期艾灸的功效有:
  一、预防保健:
  我国古代医学家很早就提出防病于未然的理念,艾灸除了治病外,兼有防病保健的功效。对寻常百姓来说,艾灸操作简单、功效明显,适合作为强身健体的保健方式。
  二、可以改善慢性疲劳综合征:
  俗言道:若要安,三里常不干。艾灸足三里可以健脾养胃,补益气血,有助于祛病防病,是百姓保健的常用方法。
  三、温经散寒:
  灸法最大的特点是治疗过程中可以生热,具有温经散寒的作用,对外感风寒湿邪、素体阳虚等因素导致的疾病效果明显。临床上,骨关节病,风湿、类风湿、宫寒不孕、腹泻等病症用艾灸的治疗效果很好。
  四肢怕冷,手足不温的朋友,可以艾灸三阴交、足三里、悬钟、曲池、合谷、外关等穴,有助于改善疏通经络;痛经是年轻女性常见的病症,艾灸足三里、关元等穴具有温经散寒,暖宫止痛的效果,可以作为年轻女性的常用保健方法。
  四、扶阳固脱:
  阳气是人的重要精微物质,阳衰则阴盛,而灸法能够祛除阴寒,振奋阳气,适合身体虚弱、阳气衰微的患者。气除有温煦的作用外,还有固摄的功能,气不足可出现脏器下垂之症,灸法对本类病症也有很好疗效,如子宫下垂、胃下垂、肛门脱垂、大气下陷等。
  保健长寿多灸足三里
  在民间有几句对“艾灸”的描述,“长灸足三里,胜吃老母鸡”,也就是说,经常艾灸足三里穴位,比吃老母鸡还要好,真是大补啊。还有一句是“知艾者福,善灸者寿”,意思就是说知道艾灸的人是有福之人,经常艾灸的人是长寿之人。说到这里应该明白经常艾灸好吗的原因了吧。
艾灸能长期做吗?有哪些好处与坏处?  艾灸可以长期做,但要掌握好量。
  身体虚弱,长期气血不足,脏腑功能减弱,或者久病不愈,那么这时艾灸就可以一到两天灸一次;
  身体健康,没有什么明显的症状,那就一个礼拜灸一到两次。
  有人问长期艾灸有哪些坏处呢?
  以本人目前对艾灸的了解还不知道有哪些坏处,看来要深入的学习呀,不过艾灸要注意以下三件事:
  1、艾灸是非常的有讲究的,自己在家里艾灸的时候,不注意火候或者艾灸的时间过长很容易导致皮肤发红,严重的还会因为高温引起皮肤长水泡、化脓。
  2、身体的穴位是跟五脏相通的,所以不是每个穴位都可以随便艾灸的,灸错了很容易引起身体的不适,特别是孕妇,一不小心就很容易导致流产,所以孕妇在艾灸的时候要特别的注意。
  3、有些人刚开始艾灸的时候会出现失眠的现象,这种现象随着时间的推延是会消失的,所以大家不用担心。
  以上就是小编今天给大家分享的艾灸能长期做吗?有哪些好处与坏处?全部内容。每个人的身体情况都各不相同,所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况,酌情取穴艾灸。
  以上内容仅供大家学习艾灸参考之用,希望今天分享的这些内容,对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸的疗法、艾灸注意事项、艾灸方法、艾灸减肥等内容,请继续浏览本站的其它一些内容。本内容来源于网络,如有侵权请联系站长处理。

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