女人气色不好艾灸哪里?气色不好必灸这几个穴位

avatar 2019年11月29日18:38:24 评论 10

  有些女人气色不好,要重视,要抓紧调理。本文里就介绍了女人气色不好有可能是什么原因,以及气色不好的艾灸疗法。介绍了适合艾灸的一些穴位和具体的艾灸方法。当然在文章最后还有气色不好的其它调理方法,快随我一起来了解一下这些艾灸知识吧。
  女人气色不好是不是气血不足?
  中医在诊断上一向有“四诊”的说法,即望、闻、问、切四种诊法。望诊就是其中最重要的部分,望诊要看的内容很多,其中主要就是看气色。女性的气色不好,肤色黯淡萎黄多为虚证,简单地讲有阴血不足和阳气不足之别。结合脏器考虑,又有肝血不足、肝阴亏损、心血不足、心阴虚弱、脾气虚损、中气下陷、肾精亏耗、肾气虚弱等不同。治疗原则和治疗方法也有所不同。
女人气色不好艾灸哪里?气色不好必灸这几个穴位
  当然以上只是从虚损的角度来考虑,另外还有一些女性的面色黯淡无光泽,可能与气滞不舒或血瘀不通有关,这就不是虚证而是实证了,所以当女性出现了肤色黯淡无华,并有一些其他临床症状时,最好能够请专业中医师帮助诊断一下,这样才不致误诊误治,导致不良后果。
  女人气色不好要如何艾灸?
  艾灸以下几个穴位对气色不好的女人非常有好处:
  一、关元穴
  古人云:“秋灸关元,春灸气海。”关元,即丹田之处,真阴真阳皆关锁于此,是身体的能量库,一身元气之所在。秋天艾灸关元,温热之气能直达精宫,为五脏六腑阳气活动提供动力。女性痛经、宫寒、月经不调,坚持用艾灸贴贴子宫可驱宫寒、调经,女性平时没事也可以贴关元穴来保养子宫。
  二、十七椎穴
  女人正常月经多为20-60ml,经量多于80ml为月经过多。其中虚寒型者,症状表现为月经量多,颜色淡红,质清稀,或见面色苍白,精神疲乏,气短无力等,可以试试艾灸十七椎。十七椎穴为经外奇穴,位置正处督脉所循行之路,并位邻胞宫,用艾条温灸本穴可以通行经络,益气活血,调理任、督、冲脉,从而达到治疗目的。也适用于崩漏及产后大出血,而且对于治疗盆腔炎症也有一定的疗效。
  三、足三里
  大肠小肠是人体清除毒素最为重要的途径,如果脏腑功能减退,大肠,小肠生理功能失调,不能将体内的毒素清除干净,存留于体内的毒素会随着血液循环“毒害”我们的身体。足三里、上巨虚和下巨虚分别是胃、大肠、小肠三腑的下合穴,合治六腑,因此点按这三个穴位可促进胃肠道的功能。胃具有受纳、腐熟水谷的作用。《素问·灵兰秘典论》说:“小肠者,受盛之官,化物出焉。”小肠有受盛化物,泌别清浊的功能,即小肠具有将食糜转化为水谷精微和糟粕,将水谷精微吸收,将糟粕向大肠输送的功能。《素问·灵兰秘典论》说:“大肠者,传导之官,变化出焉。”大肠具有传化糟粕的功能。每天用大拇指或中指按压两侧足三里、上巨虚、下巨虚各一次,每次每穴按压5~10分钟,每分钟按压15~20次,使局部有明显的酸胀、发热的感觉即可。除按压的方法外,每日用手掌顺足三里、上巨虚、下巨虚所连成的直线进行扣击,至发热即可,有疏通经络,促进胃肠功能的疗效。
  四、涌泉穴
女人气色不好艾灸哪里?气色不好必灸这几个穴位
  冬季怕冷搓按什么穴位?涌泉穴的位置是在脚底中央的位置,用手掌快速地揉搓,直到有热感为止,两只脚都需要。每天早晚各都100下,每次在揉搓完涌泉穴之后,可以继续揉搓双脚的脚趾。冬季晚上最好多多泡脚,适当加点生姜,花椒,艾叶,都是可以的,冬季寒气比较重,晚上泡脚祛寒,疏通经络,泡好之后,多按摩脚底涌泉穴,对身体有补肾气,调五脏,让睡眠也会更加好。
  女人气色不好调理的方法
  1、面色红润——补心
  心主血脉,其华在面说的是心气可以将血液运输到身体各处,而面部恰好是血脉最丰富的一个部位,若是心脏缺血的话就会引起面部供血不足,这个时候人们会出现脸色苍白或者暗黄等情况,想要让气色红润起来,那么建议你先补补心。
  2、润肤祛斑——补肝
  色斑是很多人都有的面部问题,色斑一般会伴随着面色发黄无光,双眼干涩,视物不请的症状。专家认为,想要润肤祛斑得先把肝脏养好,因为肝脏主疏泄,面部之所以长斑就是因为肝脏堆积了太多毒素形成的。
  3、增加皮肤弹性——补脾
  脾为后天之本,气血生化之源,脾脏健康则气血旺盛,气色旺盛则肌肤光嫩、有弹性,特别是进入更年期的女性,皮肤会快速衰老,这个时候就要好好保养脾脏,才能让肌肤维持在年轻的状态。
  4、肌肤保湿——润肺
  肺脏功能若是失调,人们的皮肤会出现干燥、苍白等症状,如果你想让皮肤永远保持水嫩嫩的状态,那么一定是要把肺养好的。特别是在干燥的秋季与冬季里,多吃一些润肺的食物能帮助皮肤做好保湿工作。
  5、抗衰老——补肾
  肾虚肾亏会引起很多身体疾病,面部气色欠佳也是其中一个表现,肾不好的人会有未老先衰的症状,肌肤也会因为肾脏功能不全而加快老化的步伐,所以养好肾脏可以帮助人们起到抗衰老的作用哦。
  以上就是小编今天给大家分享的女人气色不好艾灸哪里?气色不好必灸这几个穴位全部内容。每个人的身体情况都各不相同,所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况,酌情取穴艾灸。
  以上内容仅供大家学习艾灸参考之用,希望今天分享的这些内容,对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸疗法、艾灸美容、艾灸穴位图、艾灸的作用等内容,请继续浏览本站的其它一些内容。本内容来源于网络,如有侵权请联系站长处理。

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