艾灸如何引火归源?要灸哪个穴位?

avatar 2019年11月28日09:56:55 评论 14

  有些人艾灸上火,其实是体质有问题,上热下寒,这样的人艾灸要讲究个引火归源,那么艾灸如何引火归源呢?今天我们就来探讨一下这里面的艾灸知识,看看想要引火归源要艾灸哪些穴位,当然后面会重点介绍一下涌泉穴,最后果我们要强调一下艾灸的注意事项,好了快随我一起来看一下吧。
艾灸如何引火归源?要灸哪个穴位?  老上火这是咋地了?
  现代人最常见的一个证候就是上热下寒。换一种表达叫作真寒假热。就是经常觉得自己上火了,但是用清热药没效,用滋阴药没效,而且越吃越严重。
  这种其实多半就是上热下寒了。
  概括性的说,就是又上火又怕冷。
  上热表现:反复发作性的口腔溃疡、舌疮、失眠、慢性咽炎、咽喉灼热感、慢性中耳炎、目赤、青春痘、失眠这一系列上热证候。
  下寒表现:比常人怕冷,饮食耐温不耐寒,吃温的东西舒服,吃凉的东西就难受。严重的甚至热饮不敢喝,凉饮也不行。因为一吃热的就上火,一吃寒的就伤下阳。
  男的很可能会夜尿多,是肾阳虚的表现,气化功能不行;女的则宫寒,来月经的时候,经色紫暗夹血块、痛经,小腹局部有冷的感觉,冬天被子里睡觉的时候脚还是冷的。
  还觉得不能肯定,就看舌苔。如果舌尖发红,舌根发白,那基本就是上热下寒了。
  平时手脚冰凉,一艾灸容易上火。
  阴在上,阳在下。阳气上升,阴气下降,从而达到“上阴下阳”阴阳相交之象,尤如晴朗的天空一样,天上风轻云淡,地面绿树成荫。
  人亦如此,上阴下阳,元阳充足,头目清醒,人就充满了活力。
  但是由于咱们现在的生活状态,长期处于激进状态,导致阳气持续滞留在人体上焦,下焦阳气不足;
  气脉流通不畅,从而造成“上阳下阴”阴阳不相往来的否象,继而各种各样的毛病便层出不穷。
  如何引火归源?
  那如何才能让持续滞留在上焦的阳气,转移至下焦呢?
  清·罗东逸《内经薄议·足少阴肾藏病论》中的“水暖而龙潜,水寒而龙起”也是很好的解释。这是一种拟人化的思考,浸于与人体体温相同的暖水中自然最舒服,水太热或太寒均为所恶。
  所以,扶阳抑阴来治浮火,以罗氏的解释为:“水暖而龙潜”。其实,以补阳来治龙火之患,其实在《伤寒论》中早就应用了。
  中医如何理解引火归源?
  火是炎上、外散的,一般来说,人体上部、外部的阳气更多,对下部、内部的阳气本就容易形成一个引力优势。
  如果阳虚在下或内,这种引力优势就更明显了,于是虚阳易受上部、外部阳气的吸引,而上浮或外越,形成内真寒外假热或下真寒上假热的阳虚阳浮证。
  因此,补肾火就类似增加下部、内部的阳气质量,以增强其与上部、外部阳气抗衡的力量。
  甚至肾阳充沛的情况下还可形成自身的引力优势,使上部、外部的阳下沉、内蕴,为己所用,而成上阴下阳的泰卦,这就是引火归源。
  艾灸哪里引火归源?
  引火下行才是治疗关键
  该怎么治疗呢?本质不是阳虚吗,那就补阳,但是上热很容易显出来。所以唯一的方法就是把阳气拉回来。这里推荐最简单的2个方法:艾灸和泡脚。
  艾灸一定要多灸下肢脾经、肾经,将下面的阳气补足,上面再合理灸下引火归元。
  艾灸要多灸涌泉、足三里、三阴交,要让热气通达,能一直传到脚里面去。不过灸下肢前先灸中脘,关元,气海,让气往下走,另外,用艾草煮水泡脚,也是去虚火,引火归元很好的方法。
  艾灸涌泉穴引火归源
  艾灸涌泉能引火归源,很多人也难以理解,明明是增加了人体的总热量,何以反能治疗一些有上热或兴奋症状,如高血压、失眠、焦躁等病症?
  《灵枢·本输》有:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”涌泉为人身诸穴的最下方,少阴又为人身六经之最里。
  张隐菴注:“地下之水泉,天一之所生也。故少阴所出,名曰涌泉。”足少阴为肾经,主水,五行中水居最下,此犹天一之水由至下涌出。
  涌泉穴在哪里?
  在足底部,卷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
  如果涌泉穴温暖,人体至阴部位得阳而充,阳气充足则引力增大,上部的阳被引就下而归源。
  火一归源,犹如地下的水泉被蒸动,则肾经之气如源泉之水,涌出而灌注周身,气行则水行,真正地做到了水津四布。
  所以艾灸涌泉常能让人产生满口甘津,这是人体水泉上涌的征兆,也是火降水升,上下交泰的佳征。
  推搓涌泉穴由摩擦而产生热感也有这样的效,所以“搓脚心”也成为流传已久的自我养生保健法。
  艾灸涌泉穴的神奇功效
  涌泉穴是人体长寿大穴,经常艾灸此穴,则肾精充足,耳聪目明,发育正常,精力充沛,性功能强盛,腰膝壮实不软,行走有力。并能治疗多种疾病,如昏撅、头痛、休克、中暑、偏瘫、耳鸣、肾炎、阳萎、遗精、各类妇科病和生殖类病。
  女人爱美,可以常常按揉或艾灸“涌泉”。只要经常刺激脚底“涌泉”,对防止皱纹早生及面部美容也有独特的作用。有关专家研究发现,经常通过对涌泉穴的刺激,可促进体内相关激素的分泌,天长日久,即能够使皮肤白嫩。
  1.去除顽疾。防治阴虚阳亢、上实下虚、心肾不交、肝肠上亢等症所导致的各种慢性常见顽症。
  2.焕发生机。对于未老先衰的退行性病变和虚劳亏损的消耗性疾病,如神经官能症、神经衰弱等,有回春之功。
  3.培肾固本。防治各类老年慢性病及「人老腿先老」所呈现的腰、腿、足部的慢性疾病。
  4.开智激能。促进儿童及青少年的身心发育,开发智能,激发潜能。
  5.养肝明目。对于慢性肝、胆疾患及近视、远视等眼病,有一定功效。
  6.舒肝解郁,畅达情志,心绪不佳或七情过度时练习本功,可立即消除郁闷焦躁、多愁善感等症状。
  7.定志宁神,平衡心境。身体疲劳、神经紧张时练习本功,可使头脑清晰,心情平稳,思维敏捷,精力充沛。对失眠症有良好的功效。
  8.扶正祛邪。纠正气血逆乱,防治因练其它功法不当所导致的各种偏差。增强人体免疫功能,减少外感六淫致病的机会。加强内、外气的沟通,补贴人体能量。
  失眠了,请艾灸涌泉
  失眠,祖国医学称之为"不寐",相当于现代医学的"神经衰弱"。本症的病因很多,诸如情志内伤、思虑太过、房劳过度、惊恐伤肾、饮食不节等,以致阳不入阴、神不守舍。治当温养诸脏、镇惊熄风、宁心安神。
  涌泉穴,乃肾经第一穴。藏先天精气,肾精充盈,保证人体各脏腑功能正常,且交通心肾。
  涌泉穴与人体肩井穴相连成一条直线,上井下水,从井取水。有水则能生气,气生血行,所以艾灸涌泉穴能够补充肾精,让人耳聪目明,精力充沛,酣然入睡,腰膝壮实不软,行走有力。
  高血压,请艾灸涌泉
  高血压主要是阴阳失衡所致,调节高血压关键是调节机体阴阳平衡。而艾灸涌泉穴正好能很好的温通血脉,引热下行,调和阴阳,使血压趋于正常。
  具体方法:艾条悬灸足三里、绝骨,每次取一穴,双侧灸20分钟,两穴交替。每日一次,待血压稳定于正常水平后,改为每周2~3次。或灸涌泉穴,每日艾灸一次,每次10~15分钟,血压稳定后改为每周2~3次,巩固疗效。
  注意:
  一般的保健艾灸,当以温为度,而不是以热为度。至于治病就当以病情轻重为衡了,如伤寒病之回阳,以足心转热为好转之断。
  艾灸涌泉也应有度,如果以保健来说,时间过长或温度过热也会产生上火状况,以15分钟为度,大家可以根据自己的艾灸后的状态来进行调整,多体会与操作,找到适合自己的时长。
  艾灸的注意事项
  1、在艾灸之前要保持心情平静,大怒、大喜、大悲之后,不宜马上施灸。
  2、施灸后,要乐观愉快,心情开朗,精心调养,戒色欲,勿过劳,清淡素食,以助疗效。
  3、使用灸法调理要有耐心,勿急于求成,灸从久,要有长久坚持下去的信心,这样才会收到意想不到的效果。对于养生保健,更要持之以恒。
  4、艾灸的时间,上午、下午均可,一般阴晴天也不须避忌。失眠症在晚上灸比较好。
  5、艾灸的不良反应,一般无不良反应,但由于体质和症状不同,开始施灸可能引起发热、疲倦、口干、全身不适等反应,一般不需顾忌,继续施灸即能消失。
  6、一般艾灸后,要避免着凉,秋冬季待穿戴整齐后,头上和身上的汗出去后,再出门。春夏灸后,也要注意保暖。施灸的当天不要洗澡,以免染上风寒。
  7、一般在艾灸之前后,都要喝一杯温白开水,有利于灸后排毒。
  以上就是小编今天给大家分享的艾灸如何引火归源?要灸哪个穴位?全部内容。每个人的身体情况都各不相同,所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况,酌情取穴艾灸。
  以上内容仅供大家学习艾灸参考之用,希望今天分享的这些内容,对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸疗法、艾灸的作用、艾灸注意事项、艾灸穴位图等内容,请继续浏览本站的其它一些内容。本内容来源于网络,如有侵权请联系站长处理。

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