为什么冬天养生要艾灸?冬季养生艾灸哪里好呢?

avatar 2019年11月28日09:56:54 评论 14

  有人说冬天养生要艾灸,冬天艾灸真的这么好吗?今天我们就来一起了解一下冬天艾灸有哪些好处。还有人说夏病冬治,以前只听过冬病夏治,这个夏病冬治是怎么回事呢?下面有详细的内容当然我们还会推荐几个适合冬天艾灸的穴位给大家,对了还有女性天艾灸的好处,以及冬天艾灸的注意事项,下面随我一起来了解一下相关的艾灸知识吧。
  冬天天冷,是一种非常适合养生调理的季节,这个时候对于气血、营养以及脏腑的调养效果都非常的好。中医上认为使用艾灸能够很好的起到疏通经络以及调和身体的作用,对于多种疾病以及早衰等症状都有很好的防治效果,生活中可以适量多进行。
为什么冬天养生要艾灸?冬季养生艾灸哪里好呢?  冬季艾灸养生的好处
  1、温经散寒,行气活血
  这是艾灸非常擅长的,我们常常用来调理各种气血瘀滞,受寒等等。现代书籍认为艾灸等调治400多种病,传统中医认为,气血通畅,才能维持人体的正常生命活动。气血有“遇温则行,遇寒则凝”的特点,艾灸疗法可以是高温透彻身体筋骨,使寒冷的气血温暖起来,流动更加畅快。
  2、驱寒逐湿,消淤散结果
  艾火的纯阳之力和药力,能够迅速打开气结,消散淤血。正阳气进入体内,能够清除浊气,散寒回春。
  3、温中补气、保健强身
  艾灸疗法历来就被医家公认为能激发人体免疫系统功能,促进新陈代谢。更多的人体正气,能提高体内各组织器官的抗病能力,具有良好的补益强身的养生功效。
  冬天艾灸可以夏病冬治
  冬季艾灸有其他季节不具备的特殊功效,冬季抓住机会进行灸治,可以防治很多春夏天落下的病根,此谓“夏病冬治”!
  “冬病夏治,夏病冬治”是传统中医学的一种特殊治疗方法。其中“夏病冬治”即夏天会出的毛病在冬天医治,多适用于夏重冬轻的慢性衰减性疾病。
  之所以“夏病冬治”,是因为夏天会加重的疾病多为阴虚阳亢的病,夏季病到了冬季,寒冬季节,万物封藏,阴气最浓厚,夏病大多到了缓解期、稳定期或恢复期,这时进行治疗,大多数可起到事半功倍的效果。阴虚阳亢的病应在冬天抓紧养阴,夏天时症状就会减轻。如甲状腺功能亢进症病人,因为甲状腺分泌过多,致使代谢旺盛,产热多,冬天也不怕冷、反怕热,那么冬天就应进食一些鸭肉等滋阴降火的食品,必要时可服用丹栀逍遥丸或知柏地黄丸,来年夏天的病情就会减轻。
  冬季养生艾灸哪里好呢?
  冬天艾灸养生可以选择艾灸这几个穴位:
  肾俞穴
  肾俞穴在腰部,在命门穴(和肚脐相对)旁开两指处,左右各一个。背俞穴是五脏六腑之精气输注于体表的部位,是调节脏腑功能、振奋人体正气的要穴。肾俞灸具有调理肾气、强健腰脊、健身体、壮元阳的功效。
  命门穴
  命门,又名督脉之穴,位于背后第二腰椎棘突之下与脐相对。命,人之根本也;门,出入的门户也,其气与肾通。命门之火就是人体阳气,从临床看,命门火衰的病与肾阳不足证多属一致。
  本穴因其位处腰背的正中部位,内连脊骨,故艾灸命门穴可强肾固本,温肾壮阳,强腰膝固肾气。艾灸命门穴又疏通督脉上的气滞点,加强与任脉的联系,促进真气在任督二脉上的运行。
  关元穴
  关元穴是补益全身元气的要穴,关元灸具有温肾固精、补气回阳、通调冲任、理气和血之功效。主治诸虚百损。
  足三里
  足三里为足阳明胃经之合穴,是五输穴之一。足部被称为是人体的第二心脏,且往往寒由脚生,阳气不足时足部常明显地表现为脚部怕冷。足三里穴位于足部膝眼下三寸,胫骨旁一寸。
  灸之可使身体阴阳平衡,收到祛病延年之效,即 “阴平阳秘,精神乃治”之谓。中老年朋友身体阳气越来越弱,更应坚持艾灸,可以延年益寿。
  女性冬季艾灸的好处
  女性在冬季做艾灸,可以增强抗寒能力,改善肤色,预防感冒和各种妇科疾病。经常做艾灸的女性会发现体质明显改善,皮肤红润细腻,同时艾灸的补益作用可以丰胸,排毒作用可以减肥。所以对于女性而言做艾灸可以起到全方位的保养作用。
  艾灸的适应症:女性手脚冰凉、面色晦暗、月经不调、痛经、黄褐斑、痤疮、子宫肌瘤、乳腺增生、乳房瘦小、浮肿肥胖、宫寒不孕等。
  女性在冬季进行艾灸,对女性的养生意义重大,除了可以解除月事疼痛烦恼外,还可以慢慢的解决手脚冰凉的问题,对将来的结婚生育,甚至是中晚年的身体健康,都具有非凡的意义。
  冬天艾灸的注意事项
  1、严寒冬季皮肤干燥,所以在针灸前一点要用温水洗脸,裸露在外部的皮肤不要直接针灸以免出现疤痕冻伤,影响美观。
  2、身体皮肤敏感并且比较薄的地方不要实行艾灸。因为冬天我们室内的温度也是很低的。如果在心脏、眼皮、脸蛋等这些皮肤本身就很薄的地方直接艾灸的话,冷热交替,会伤害到我们的皮肤。
  3、建议在冬天使用无烟艾灸条,无烟艾灸条的燃烧度比较小,这样在冬天就不易在艾灸时造成局部烫伤。
  4、艾灸时比较耗费体力的时期,如果在疲惫时期或者醉酒或者大病过后千万不要艾灸,这样会造成精力下降,影响体质。
  以上就是小编今天给大家分享的为什么冬天养生要艾灸?冬季养生艾灸哪里好呢?全部内容。每个人的身体情况都各不相同,所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况,酌情取穴艾灸。
  以上内容仅供大家学习艾灸参考之用,希望今天分享的这些内容,对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸疗法、艾灸的作用、艾灸注意事项、艾灸穴位图等内容,请继续浏览本站的其它一些内容。本内容来源于网络,如有侵权请联系站长处理。

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