脾气虚弱健脾升阳要艾灸哪些穴位?

avatar 2019年11月28日09:56:52 评论 12

  大夫说脾气虚弱要健脾升阳,这太专业了,真是不懂,什么是脾气虚弱?什么又是健脾升阳呢?今天我们就来了解一下。然后我们再谈一下脾气虚弱的艾灸疗法,看看艾灸是如何调理脾气虚弱,达到健脾升阳的目的。当然还是会介绍一些适合艾灸的穴位。
  什么是健脾?
  健脾:中医名词。指健运脾气的一种治法。适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满.大便溏泄.食欲不振.肢倦乏力等症。
脾气虚弱健脾升阳要艾灸哪些穴位?
  健脾补法之一。亦称补脾、益脾。治疗脾虚、运化功能减弱的方法。用于面色萎黄、疲倦乏力、少气懒言、食欲不振、食后腹胀、大便溏薄,舌淡苔白,脉缓弱等脾气虚弱证候。常用药如党参、莲子、白术、茯苓、山药、薏苡仁等。方如参苓白术散。
  升阳法用于治疗脾气虚弱,不能升清甚或脾气下陷证的方法。“升”即升提的意思。“阳”这里是指脾主升清的功能。
  升阳法是金元时期著名医学家李杲首先提出的。在他所著的《脾胃论》一书中对升阳法的运用作了详细的论述。后世医家明代的张景岳,清代的傅青主,近代的张锡纯等对本法的临床运用也有所发展。升阳法的代表方剂是补中益气汤。
  如何判断是不是脾气虚弱?
  齿痕舌:顾名思义,就是在舌头边缘能够看见牙齿的痕迹。多见于脾虚,常于胖大舌并见,因为脾虚不能运化水湿,导致舌体胖大。
  便溏:大便不成形,形似溏泥。
  光凭上面的两点不足为据,如果您进食后常觉胃脘胀满不舒、稍食油腻则大便次数明显增多、面色萎黄、倦怠乏力、舌淡苔白脉细弱,那就是脾虚无疑了!
  脾气虚弱要艾灸哪些穴位
  1、中脘穴
  位置:中脘穴位于腹部正中线,脐上4寸的位置上。
  灸法:对准穴位点燃,灸3~5分钟,每日一次。
  作用:每天艾灸10-15分钟,能有效缓解胃部不适的症状,同时有助于祛湿。
  2、解溪穴
  位置:解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点。
  灸法:对准穴位点燃,灸3~5分钟,每日一次。
  作用:这个穴位是全身祛痰祛湿的穴位,对于解除下肢的水肿有较好的效果。每日对解溪穴艾灸15分钟,坚持一段时间,能够很好祛湿。
  3、关元穴
  位置:关元穴位于脐下3寸的位置,属于养生保健的穴位。
  灸法:对准穴位点燃,灸3~5分钟,每日一次。
  作用:长期对关元穴施灸或者艾灸有助于调理气血、补肾固精。每日可以艾灸10-15分钟,能够帮助祛湿。
  4、足三里穴
  位置:足三里穴位于外膝下3寸、胫骨外侧一横指处的位置。
  灸法:灸法:对准穴位点燃,艾灸10-15分钟,每日一次。
  作用:调理脾胃、调理气血、助消化、补虚弱。
  5、丰隆穴
  位置:丰隆穴位于小腿外侧的中点,肌肉较为鼓起的位置。
  灸法:对准穴位点燃,灸3~5分钟,每日一次。
  作用:针对这个穴位祛湿,效果较佳,可以有效健脾祛湿。
  脾气虚怎么调理
  与其他脏腑相同,脾脏的亏损也是由我们平时的不注意引起的,但也可以通过我们平日的某些好习惯进行保养。脾虚的人常常食欲不振、肢体倦怠、面色萎黄,因此不妨适度吃点健脾和胃的食物,以促进脾胃功能的恢复,如茯苓、芡实、山药。
  而当天气转凉,则要特别注意胃部的保暖,睡觉时盖好被褥,防止腹部着凉而引发胃病,从而间接损害脾脏。另外,少吃寒凉食物和大量瓜果也十分重要,脾胃虚寒者尤应禁忌。而消化道不适的人则可以选择少食多餐,多吃熟软开胃易消化的食物,少吃油腻食物。
  按摩腹部有助调理脾胃,加强运化。如有大便干燥的人,可以顺时针方向揉肚子,如果是大便溏稀,可以逆时针方向按揉肚子。平时也要注意情绪的调整,按时作息,养成睡午觉的习惯,可以补气养血。
  以上就是小编今天给大家分享的脾气虚弱健脾升阳要艾灸哪些穴位?全部内容。每个人的身体情况都各不相同,所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况,酌情取穴艾灸。
  以上内容仅供大家学习艾灸参考之用,希望今天分享的这些内容,对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸疗法、艾灸养生、艾灸方法、艾灸穴位图等内容,请继续浏览本站的其它一些内容。本内容来源于网络,如有侵权请联系站长处理。

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