女性艾灸养生适合艾灸哪些穴位?

avatar 2019年11月28日09:56:04 评论 10

  艾灸养生非常适合女性,为什么这么说呢?女性是非常需要养生调理的,而女性艾灸调理效果又非常好,所以说女性适合艾灸。那么女性艾灸养生适合艾灸哪些穴位呢?这方面可能还有很多想要调理自己身体的女性不太了解,那么今天我们就来一起了解一下相关的艾灸知识
女性艾灸养生适合艾灸哪些穴位?
  每逢季节交替,肌肤就会变得格外脆弱。不但容易干燥泛红,甚至还会出现红疹、刺痛脱皮等现象。
  这时女性就可以通过艾灸、按摩、沐浴等方法,来唤醒你的肌肤,让你的肌肤清新动人重现光彩。
  1、中医认为肌肤润泽与健脾、润肺、固肾有关
  传统中医认为:脾为后天之本,气血生化之源。脾胃功能正常,气血旺盛,人体才能有充足的水分,皮肤才能得到濡润。脾胃功能失常,津液生化不足,皮肤就得不到滋养,自然会变得干枯萎黄。
  所以,要想肌肤润泽要先健脾,只有健脾益气,才能化生津液,通达阳气,才能保证充足的津液随阳气散布,为滋润皮肤打下良好的基础。
  通过健脾能向身体输送大量水液,及时补充了身体的水。且这些水要经肺的宣发作用才能濡养五脏六腑、润泽全身皮肤。
  若肺的功能失常,失去了输水的能力,身体就不能得到正常的濡养滋润。
  2、肾主水,水液由肺输布全身并滋养人体后,又集聚于肾
  在肾的作用之下分成清浊两部分。清者,通过肾中阳气的蒸腾气化作用回到肺,由肺再布散周身,以维持体内的正常水液量。而浊者则被化生成尿液排出。
  因此,补水除了补充水分,更有重要的是强化肾阳的气化作用,才能达到锁水目的。
  3、适宜女性艾灸养生的穴位
  (1)合谷穴
  把一只手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边,拇指屈曲按下,指尖所指处就是合谷穴。
  合谷穴具有全身的治疗作用,简直是算是一个包医百病的万能穴,就好比一个随身携带的大药箱一样,为健康保驾护航。
  (2)内关穴
  内关穴取穴位置:位于前臂正中,腕横纹上2寸,在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间。内关穴具有定惊止悸,涤痰开窍,宽胸理气,和胃降逆,养心安神,祛风除湿,通络止痛的作用。
  (3)肾俞穴
  肾俞穴在第二腰椎棘突旁开寸处,左右各一之处。此穴主治:腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。 按摩肾俞穴降血压。坚持按摩、击打、照射肾俞穴,增加肾脏的血流量,改善肾功能。
  (4)滑肉门穴
  滑肉门穴属足阳明胃经,在上腹部,当脐中上1寸,距前正中线2寸的位置。滑肉门穴可缓解治疗胃痛、呕吐、呃逆、肠鸣、泄泻、癫狂等。
  (5)足三里穴
  足三里位于外膝眼下四横指、胫骨边缘足三里是一个强壮身心的大穴。简便取穴,可正坐屈膝,用手从膝盖正中往下摸取胫骨粗隆,在胫骨粗隆外下缘直下1寸。
  经常艾灸三里穴能够防治二十多种疾病,又无一丝的毒副作用。艾灸足三里能够在很短的时间里强壮身体、提高人体免疫、增强抗病能力、有益寿延年的功效。
  以上就是小编今天给大家分享的女性艾灸养生适合艾灸哪些穴位?全部内容。每个人的身体情况都各不相同,所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况,酌情取穴艾灸。
  以上内容仅供大家学习艾灸参考之用,希望今天分享的这些内容,对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸疗法、艾灸的作用与功效、艾灸注意事项、艾灸穴位图等内容,请继续浏览本站的其它一些内容。本内容来源于网络,如有侵权请联系站长处理。

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