艾灸养胃灸哪里?养胃艾灸小知识

avatar 2019年11月27日10:15:48 评论 18

  胃病不好治,好多人都这么说。胃不好要如何养胃呢?今天给大家介绍一下艾灸养胃的相关知识,看看养胃要艾灸哪些穴位?下面就让我们一起来了解一下吧。
  冬季养胃很重要
  胃脘不适,寒凉是一个重要的发病原因,衣着不当导致胃脘中寒或是饮食寒凉等等都有可能导致胃痛、反酸、胃肠胀气等等,中医认为“脾胃为后天之本”,脾胃不和则气血化生无源便会导致身体一系列功能及器质性问题,所以冬季养生中“养胃”是重中之重。
艾灸养胃灸哪里?养胃艾灸小知识
  “养胃”要从多方面下手,第一便是注意胃脘部的保暖,尤其入冬之初,切勿为了“美丽潇洒”着少,而导致一系列寒中脾胃的症状。此外,便是要注意不要食用寒凉的食物,多进食一些温热健脾的食物,例如:小米南瓜粥、饴糖姜茶、蜂蜜山药等等。
  此外,艾灸对于养胃也有非常好的作用与功效,那么想养胃我们要艾灸哪些穴位呢?下面介绍2个常见的脾胃保健穴位。
  一、足三里
  定位:取穴时患者取坐位,用手从下往上触摸小腿的外侧,膝盖骨方摸到凸起(胫骨外侧髁),并以此水平向斜下方摸到另一凸起(腓骨小头),在这两个凸起之间的凹陷就是本穴。
  艾灸方法用艾条熏烤本穴,将艾条置于距离皮肤5cm处(有热感但不会觉得烫为宜),熏至皮肤微微发红为宜。
  二、丰隆穴
  定位:取穴时取坐位,本穴位于人体的小腿前外侧,取穴可从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点,连成一条线,取这条线的中点,然后来找到腿上的胫骨,胫骨前缘外侧大约两指的宽度,和刚才那个中点平齐就是本穴。
  艾灸方法同足三里。
  以上就是小编今天给大家分享的艾灸养胃灸哪里?养胃艾灸小知识全部内容。每个人的身体情况都各不相同,所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况,酌情取穴艾灸。
  以上内容仅供大家学习艾灸参考之用,希望今天分享的这些内容,对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸疗法、艾灸穴位图、艾灸注意事项、艾灸减肥等内容,请继续浏览本站的其它一些内容。本内容来源于网络,如有侵权请联系站长处理。

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