立冬儿童如何调理?艾灸提高免疫力

avatar 2019年11月27日10:11:31 评论 13

  立冬了,天气很冷,要注意给儿童保暖,给孩子调理保健,今天给大家分享一下冬天儿童调理的相关知识,后面我们着重介绍一下艾灸提高儿童免疫力的相关知识。
立冬儿童如何调理?艾灸提高免疫力  立冬儿童艾灸可提高免疫力
  从立冬这天开始,寒气将越来越重,阳气衰微温度反复,正是流感易发时节,此时艾灸可扶正祛邪,补益强身提高免疫力,温补肾阳,预防关节疼痛。艾灸疗法是根据二十四节气而灸,最好在节气当天或前后三天共七天内进行艾灸(春风、夏至、秋分、冬至等节气灸时间15天),其效果更佳!
  中医讲究天时、地利、人和、世界是一个整体,世界本身就是阴阳二气对立统一的结果。人与大自然是息息相关的,一年12个月,人体12天经络,一年24节气,人体24椎节……
  人是生活在大的环境中,大环境有变化,人体的气血也会有微妙的变化,治病和防病重点从24节气入手,会达到意想不到的效果,所以,用24节气防病健体,在节气当日和前后一天做小儿推拿调理,效果比平时要好上几倍。
  哪些孩子适合做节气推拿
  1、反复感冒的孩子,肺主治节,节气期间最易病邪犯肺,所以需要结合推拿增强肺功能。
  2、慢性疾病需要调理体质的孩子,如慢性鼻炎,慢性腺样体肥大,疳积,贫血等,借助大自然的力量春生夏长,秋收冬藏因势利导,顺势而为来帮助孩子调理体质。
  3、保健的孩子,上医治未病,预防永远大于治疗。
  立冬儿童调理方法
  饮食篇
  立冬之后,天气就开始一天比一天冷了,在寒冷的天气中,宝宝应该多吃一些温热补益的食物,这样不仅能使身体更强壮,还可以起到很好的御寒作用。
  润朵堂建议,入冬后的饮食可以适当厚重,食材以滋阴补肾为主,比如我们平时说的“黑五类”,包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑核桃等,也应多吃胡萝卜、海带等。
  《内经》中说:“冬不藏精,春必病温。”正所谓要补肾藏精,养精蓄锐。
  睡眠篇
  唐代医学家孙思邈说:“冬月不宜清早出夜深归,冒犯寒威。”早睡以养阳气,迟起以固阴精。因此,冬季养生要保证充足的睡眠,这样有利于阳气潜藏,阴津蓄积。
  推拿篇
  何为“节气推拿”?
  “节气推拿”就是在节气前后,结合小儿自身的体质特点,采用穴位推拿方式,最大限度的调动机体的潜能以应对环境变化、抵御疾病的一种自然疗法。
  以上就是小编今天给大家分享的立冬儿童如何调理?艾灸提高免疫力全部内容。每个人的身体情况都各不相同,所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况,酌情取穴艾灸。
  以上内容仅供大家学习艾灸参考之用,希望今天分享的这些内容,对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸疗法、艾灸穴位图、艾灸注意事项、艾灸的作用等内容,请继续浏览本站的其它一些内容。本内容来源于网络,如有侵权请联系站长处理。

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