立冬过后养肾补肾艾灸什么穴位?

avatar 2019年11月27日10:11:27 评论 10

  时间过的真快今年的立冬到来了,天气一天比一天冷了,立冬过后天气这么寒要注意养肾补肾,说到养肾气一定要试试艾灸,艾灸对于养肾补肾有非常好的作用,那么我们要艾灸哪里?选择哪些穴位呢?今天我们来一起探讨一下。
  立冬节气养肾很重要
  立冬是一年四立之一,此节气标志着天气进入冬季,温度骤降、雨雪覆盖,人体进入了所谓的“冬藏”时。“藏”指的是什么?阳气收敛、精气收藏。
  中医认为:肾脏五行属水,为阴藏,其主要功能是藏精气而不泻。肾为“先天之本”、“生命之源”、“人体阴阳之根”,故冬季是养护肾脏最佳时期,养肾就等于养命。
  肾是先天之本,脾胃是后天之本。脾肾一虚,正气则虚,邪气则盛。因此扶养正气贵在温补脾肾。中医认为,温补者,莫过于灸法,灸者,乃艾之火攻,能壮人阳气,益人真阴。
  养肾艾灸什么穴位?
立冬过后养肾补肾艾灸什么穴位?
  1、关元穴
  关元位于位于脐下三寸处,艾灸此穴有培元固本、养肾补阳、温通经络之功效,可使肾气足、精气旺、身体壮。
  2、神阙穴
  神阙又称肚脐,为人之命蒂。灸之可温阳散寒、温经逐痹、行气活血、祛湿通络、回阳固脱、扶阳培元,从而起到疏通经络、调达脏腑、扶正驱邪、调整阴阳、防衰延年的作用。
  3、气海穴
  此穴位于于人体的下腹部,肚脐下1.5寸。古人云:“气海一穴暖全身”,男性艾灸此处可温补肾气。
  立冬过后做好艾灸关元、神阙、气海这三大穴,可补足身体之肾气,肾气足、精气旺,提高身体免疫力。除了艾灸,日常起居也要规律,早睡晚起,日出而作,保证充足的睡眠,有利于阳气潜藏,阴精蓄积。
  以上就是小编今天给大家分享的立冬过后养肾补肾艾灸什么穴位?全部内容。每个人的身体情况都各不相同,所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况,酌情取穴艾灸。
  以上内容仅供大家学习艾灸参考之用,希望今天分享的这些内容,对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸疗法、艾灸穴位图、艾灸注意事项、艾灸的作用等内容,请继续浏览本站的其它一些内容。本内容来源于网络,如有侵权请联系站长处理。

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