了解一下这些错误的艾灸认识!艾灸基础知识

avatar 2019年11月27日10:10:52 评论 11

  有些人和我一样也是才慢慢开始学习艾灸知识的,经过学习发现好些人对一些基础的艾灸知识还不是很了解,今天给大家分享几个错误的艾灸认识,先了解这些错误,才会对正确的艾灸方法认识深刻,下面就让我们一起了学习一下吧。
了解一下这些错误的艾灸认识!艾灸基础知识
  一些错误的艾灸认识会导致艾灸完不但没有调理身体,反而带来很多毛病!
  这些错误认识,如不加以纠正,还可能让人越灸病得越重!
  有哪些艾灸认识是错误的呢?
  艾灸越烫越好?
  很多人艾灸时怕效果不好,于是忍着痛,让艾火靠的离身体很近,导致烫出水泡甚至灼伤皮肤,觉得这样病才会好得更快。
  殊不知此种做法,其实是完全曲解了艾灸的功效!
  想一想,如果艾灸越烫越好,那和烤肉有什么区别?艾灸之所以能对人体起效,关键在于其燃烧时,产生的一种其他植物所没有的艾热,温而不燥,聚而有效,能渗透到人体深层的经络,从而达到疏通经络,益气补血,祛除湿寒的功效。
  那么艾灸时如何把握温度呢?
  一般来说,艾条刚燃烧时,表面火焰盛,温度高,距离皮肤要适当远些,能感受热度,同时不至于灼伤。燃烧一段时间后,此时温度相对平和,距离皮肤可适当近些!
  另外采用无烟随身灸的艾友们,虽然不用担心烫伤,但是可以根据自己的体质,刚开始的时候建议把艾灸铜盒调制两格,后期逐渐调高即可(如果体寒比较严重的可以调制最大)。
  喜欢在晚上艾灸?
  尽管我们有提到过,在不影响睡眠的前提下,晚上可以适当艾灸,但必须要说的是,最好还是白天艾灸。
  中医把人体分阴阳,把一天的时间也分阴阳,二者相互印证!所谓“日阳夜阴”,白天人的身体由阳气主导,到了晚上就是阴气为主,基本上傍晚六点过后,我们的阳气会慢慢收拢,内藏,要注意休养生息。
  而艾灸补阳,晚上补充阳气,可能造成阴阳相冲,所以有人晚上艾灸后出现上火乃至无法入眠的情况,故艾灸以白天为佳。
  艾灸时间越长越好?
  我们都知道水喝多了都会中毒,何况艾灸时间过长,也难免对身体造成损耗。凡事都有个度,人体讲求阴阳平衡,若长时间艾灸,每天艾灸,没有间歇,会导致体内阳气过盛,阳气过盛便是火,容易伤及经络和元气。
  特别强调初次艾灸的灸友,切忌一上来就艾灸很长时间,多个穴位,那样身体多半会受不了,正确做法应是循序渐进,稳扎稳打,让身体不断适应艾灸带来的好处,然后才慢慢增加灸量,穴位保持在每日3-5个即可!
  艾条越粗越好?
  不同粗细的艾条,最大的区别在于燃烧时产生的火力有所差异。粗艾火力猛,能量足,艾灸时效果可能会比细艾更加显著。有些人只用粗艾,觉得细艾没用,这显然是误区。
  就像艾条分粗细一样,人的体质亦有强弱虚实,皮肉分厚薄坚柔,更何况男女老少,每个人的体质均存在差异,能承受的艾灸火力也各不相同。那么在艾灸时,因人而异,合理选用不同粗细的艾条,切勿一味追求粗艾!
  艾灸时不排烟?
  艾烟虽说有一定好处,燃烧时会产生多种稀有元素,被人体吸收有调节神经、镇静安眠,抗菌抗毒的效果,平时用艾烟熏身体,熏屋里的阴暗角落,还能消灭细菌病毒。但是,这些都不能成为不排艾烟的理由!
  艾烟的好坏详见上篇文章:《艾烟到底对人体有益还是有害?今天告诉你答案》,艾灸时注意通风,浓度不要过大。
  阴虚上火不敢艾灸?
  总有人问:阴虚容易上火的人能艾灸吗?
  能有此问,说明是对艾灸有研究的艾友,只不过因为体质关系,时常火旺,容易上火,于是不敢艾灸,怕越灸火越大。
  其实,阴虚体质可以艾灸。艾灸不仅可以补充阳气,艾灸可以疏通经络,同时可调节人体阴阳平衡,散热祛邪火。不轮体内阴虚阳虚,只要根据体质,灸法得当即可,不必担忧!
  当然,阴虚之人艾灸需要小心控制灸量,时间灸短一些(每次10-15分钟开始),感觉适应了,可以逐渐延长时间,然后注意每次都要灸下半身(如三阴交、太溪、涌泉),引火下行,就不容易上火了!
  用水浇灭艾条?
  据多数艾友反馈,相当一部分人喜欢用水浇灭还没用完的艾条,觉得简单方便!用水熄灭艾条是错误的行为。
  一是安全,艾是易燃物,丢在仓库里都有可能自燃。用水去熄灭,表面看火是灭了,但里面可能还存在火星,有复燃的危险。
  二是艾条本身需要干燥保存,用水灭火并不利于后续使用。科学的艾条灭火方法,应是将燃烧的艾插进灭火罐中,闷上一段时间,在缺氧的情况下,艾条会彻底熄灭,也不会有复燃风险。
  艾灸见效慢不如打针吃药?
  生活节奏快,很多人一生病,巴不得立刻就好,吃药、打针、点滴,就成了最快捷的选择。但是长期如此,对身体有损不说,还会让身体免疫力会下降。
  相对于西药来说,艾灸起效的确是慢一点,需长期坚持。但也正因此,艾灸的效果远远超出了大多数调理疾病的手段,所谓“药之不及,针之不到,必须灸之”。
  经常艾灸的人生病的次数越来越少,相反,总是打针吃药的人,经常生病吃药,愈演愈烈,这因为抵抗力在一次次削弱。
  当然,并不是说打针吃药就一无是处,只是防病大于治病,养大于病,希望越来越多的人能认识到坚持艾灸养生调理身体的好处,而非一味贪图便利快捷!
  总结,关于艾灸的经验及误区,远远不止以上8例,各位御医府的艾友们艾灸过程中,若有其他疑问,或是独特的艾灸经验,可以在文末留言分享,与大家一起探讨学习!
  以上就是小编今天给大家分享的了解一下这些错误的艾灸认识!艾灸基础知识全部内容。每个人的身体情况都各不相同,所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况,酌情取穴艾灸。
  以上内容仅供大家学习艾灸参考之用,希望今天分享的这些内容,对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸注意事项、艾灸减肥、艾灸方法、艾灸的作用等内容,请继续浏览本站的其它一些内容。本内容来源于网络,如有侵权请联系站长处理。

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