经常坐在办公室落下的病可艾灸调理!

avatar 2019年11月25日09:28:55 评论 15

  现在人出力的少了,坐办公室的时间长了,这也导致了一些落下了病根,我们管这些病暂且叫办公室疾病,这种病有很多,像颈椎问题,肩周问题,腰椎问题等等吧都是。今天我们要说的是这些问题都可以通过艾灸进行调理,下面我们具体来看一下吧。
经常坐在办公室落下的病可艾灸调理!  经常坐在办公室落下了哪些病?
  我们就来罗列一下,为什么坐办公室的会有这些症状。
  第一:长期的一个姿势持续时间比较久。
  因为坐在办公室是办公,而不是娱乐。所以办公时基本上就一个姿势,不会经常改变,长期持续一个姿势就会引起肌肉的一个疲劳状态,有些工作狂有没有一坐就是三四个小时或者更久的?所以,长期让肌肉处于一个疲劳状态,就会引起经气的运行不畅,就会产生酸、困、胀、等症状。
  第二:受凉、受寒、受风。
  现在办公室的工作环境真的不错,冬暖夏凉的。工作环境是好了,但是,我们有没有顺应自然界一年四季的顺应变化?夏天本来是自然界中最热的时候,是让出汗排毒的,可是,现实中又是怎样?单位、车上、家里,那个地方没有空调?平时好不容易出点汗,好家伙,见到空调以后恨不得赶紧钻进去,直接对着空调吹,本来出汗是好事,你这样一做,百害而无一利,你说你不受寒、受凉谁受?受凉、受寒之后经气更加的运行不畅,更多的症状就慢慢的出来了,颈椎病引起的头晕、恶心、上肢或者指头发麻,肩膀痛、腰痛等等。
  简单的说,导致颈肩腰腿痛最初的致病因素就是:受累,受凉、受寒、受风。
  这些问题可艾灸调理
  之所以可以用艾灸来帮忙缓解症状,那是因为艾草纯阳之性,具有活气血、逐寒湿的作用,当然还有其它的作用。
  颈肩不舒服可以艾灸:阿是穴(痛点)、风池、大椎、肩井、天宗,腰部可以艾灸:阿是穴(痛点)、肾俞、命门、委中、悬钟。
  其它调理的办法:
  第一:在工作半个小时后可以起身活动一两分钟,如果实在不行,就坐在办工桌前让自己全身放松一会,比如说活动颈椎的话可以用鼻子写“米”字,肩膀的话可以做一下扩胸活动,腰部的话可以做做下腰。也就是让肌肉放松,这样就不会长期处于疲劳状态。
  第二:当刚出过汗后应该注意保暖才对,而不是直接对着空调吹风。不知道你们有没有发现,运动员每次结束一项活动后都是先保暖,而不是先降温。
  以上就是小编今天给大家分享的经常坐在办公室落下的病可艾灸调理!全部内容。每个人的身体情况都各不相同,所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况,酌情取穴艾灸。
  以上内容仅供大家学习艾灸参考之用,希望今天分享的这些内容,对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸美容、艾灸减肥、艾灸穴位图、艾灸疗法等内容,请继续浏览本站的其它一些内容。本内容来源于网络,如有侵权请联系站长处理。

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