睡不着觉试试艾灸疗法!艾灸治睡眠

avatar 2019年11月22日15:00:32 评论 15

  睡不着觉真是很痛苦,其中的难受之处真是不足以外人道。那么睡不着觉该怎么办呢?给你介绍一个好方法,就是用艾灸调理。如果你要问艾灸真的可以治睡眠吗?你可以仔细看一下下面分享的内容。
  现在可能是工作压力大,出现睡眠问题的人很多,躺在床上睡不着,真是又着急又难受,不得不承认失眠了。
睡不着觉试试艾灸疗法!艾灸治睡眠  人为什么会失眠呢?中医怎么看?
  失眠症,中医称之为“不寐”,是指不能获得正常睡眠,入睡困难,睡眠中间易醒及早醒,睡眠质量下降,睡眠时间明显减少,甚至彻夜不眠,严重影响身体健康和生活质量。中医认为,失眠的病位在心,因气血虚弱,心神失养或脏腑机能紊乱,扰乱心神而生。
  《大惑论》云:“卫气不得入于阴,常留于阳……阴气虚,故目不得瞑矣。”
  正常情况下,在夜间睡眠时,体内的阳气是要潜伏于内的,当脏腑失调,阳不入阴,阳气就会浮越于外,由于阳气主动,就会让人易醒或醒后不易入睡,这也是失眠的根本,因此,治疗失眠应着重于调和阴阳和内脏的平衡,缓而调之,逐渐改善失眠。
  睡不着觉可以艾灸哪几个穴位呢?
  我们可以艾灸心俞、脾俞、肾俞、内关穴。下面我们一一来介绍一下它们的位置。
  心俞穴在背部,当第5胸椎棘突下,旁开1.5寸。
  脾俞穴在背部,当第11胸椎棘突下,旁开1.5寸。
  肾俞穴在背部,当第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。
睡不着觉试试艾灸疗法!艾灸治睡眠
  内关穴位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。内关应用十分广泛,常用于治疗心系疾病及胃痛,呕吐,眩晕,局部手臂疼痛等,对于心悸,胸闷效果显著。
  睡不着觉艾灸的方法
  采用悬起灸或回旋灸,以患者感到温热舒适,局部皮肤发红为度,每个穴位灸10分钟,每日1次,10次为1个疗程。
  用艾灸治疗失眠效果显著,且无任何不良反应。艾灸背俞穴配合具有宁心安神的作用,内关穴还为八脉交会穴之一 ,通于阴维脉,“阴维为病苦心痛”,内关与心有着密切的关系,是临床诊治心脏疾病的重要穴位。
  另一个睡不着觉艾灸治疗的方法
  除了艾灸以上穴位,还可以用艾灸配合耳穴压豆来治疗失眠:
  以艾条温和灸双侧涌泉穴,使局部灼热潮红,有向里传热感,每次30分钟,每日1次。
  耳穴贴压主穴:神门、心、交感、皮质下。辨证属肝火上扰型加肝,阴虚火旺型加肾,心脾两虚型加脾,将王不留行籽1粒用胶布分贴于耳穴上,每次只贴一侧,隔1~2日换贴另一侧。嘱患者每日按压3~5次,每次2~3分钟,以能耐受为度,5次为一疗程,疗程间隔3~5天。
  涌泉为足少阴肾经井木穴,肾属水,穴属木,兼通肝肾二经,具有益阴潜阳作用。针刺涌泉穴刺激性较强,一般患者不易接受,故选用温和灸法艾灸涌泉穴,患者愿意接受,且艾叶芳香透窍、有益气血,温而能降之功效,灸时可以渗透皮下,艾灸涌泉穴时,本身对患者起一个诱导作用,使患者思想集中于涌泉穴处,可解除烦恼,调节情志,避免了情绪的紧张,对失眠起到了一定治疗作用。
睡不着觉试试艾灸疗法!艾灸治睡眠
  耳与脏腑也是紧密相联,密不可分的。治疗所选耳穴神门、心、皮质下、交感有交通心肾,宁心安神,调节自主神经功能之效,可治失眠、神经衰弱、自主神经功能紊乱。所以艾灸、耳穴贴压结合治疗失眠,收效满意。
  以上就是小编今天给大家分享的睡不着觉试试艾灸疗法!艾灸治睡眠全部内容,这两个艾灸治疗睡眠的方法你可以试一下,希望你早已脱离睡不着觉的困扰。每个人的身体情况都各不相同,所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况,酌情取穴艾灸。
  以上内容仅供大家学习艾灸参考之用,希望今天分享的这些内容,对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸疗法、艾灸的作用、艾灸注意事项艾灸美容等内容,请继续浏览本站的其它一些内容。本内容来源于网络,如有侵权请联系站长处理。

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