艾灸补阴扶阳适合老年人!艾灸注意事项

avatar 2019年11月22日15:00:15 评论 14

  老年人身体日渐衰退,艾灸可以补阴扶阳,所以老年人适合艾灸,艾灸对老年人的身体健康是有很多好处的,那为关于老年人艾灸的好处、作用、功效、原理这些问题在这里和大家讨论一下,再就是老人艾灸要注意些什么。
艾灸补阴扶阳适合老年人!艾灸注意事项  艾灸补阴扶阳适合老年人!
  人到老年,由于阴气日减,阳气日衰,体内器官功能都会日趋衰退,常常会出现诸如体力不支、精神不振、食欲不佳、睡眠不良的生理现象,妨害了老年人包括衣食住行在内的生活与工作,令老年人苦恼。
  祖国医学认为,艾灸是一种简便易行、收效快捷的非药物保健法。所以,老年人平时进行有效的艾灸保健和调养,很重要。那么如何及时、有效地补充阴气,扶助阳气运转?
  人体内阴气的生成离不开阳气的运化,这就是阳生阴长,阴阳互补。如果人体缺乏足够的阳气,食物和营养也无法转化为阴气,如果能有效扶助阳气,促进了阳生阴长,阴阳转化,体内阴阳平衡,能有效地延缓体内器脏衰竭,达到了延年益寿、强身壮体的效果。
  老年人阳气日衰,体力不支、形寒畏冷,用艾灸扶助茁壮阳气,很有益处。哪怕是旧疾在身,艾灸保健养生也能帮助老年人维持器官正常功能,截断旧病病程,艾灸保健可以预防新病再生。
  补阴扶阳不管是在对身体的调养中还是在对疾病的调治预防中,始终都处在主导地位。补充阴气的办法在于合理的饮食调养,适当的药物补充,充足的睡眠;而扶助阳气的最好办法,则是艾灸保健。
  艾灸疗法所用的工具是艾绒和艾条,点燃后,散发出缕缕幽香,有较好的避秽化浊的功用。依据中医经络学说,以艾条在有关的穴位上施行灸治,可治疗多种疾病,其疗效甚好。
艾灸补阴扶阳适合老年人!艾灸注意事项
  两膝下三寸处的足三里穴为保健穴之首,在此穴施灸有健脾胃、祛湿邪、补中气、活血脉的多种功效。
  孙思邈曾有“若要老人安,三里灸不干”之说,可见足三里穴之重要。如老年人食不甘味、消化失调、腹胀胁满,灸足三里穴数日,即可诸症皆除。
  命门穴在第五腰椎的棘突之下,该穴有补益肾气、利水消肿、壮骨填髓的奇异功能。
  若是老年人腰酸背痛、腿软乏力、小便不利、头晕目涩,在该穴连续施灸,不日就会精神倍增。
  关元穴是扶助阳气、强壮身体的最佳灸法。关元穴是人体足太阴脾经、足少阴肾经,足厥阴肝经在任脉的交会点,是一个能强壮人体的要穴。
  关元穴可以治疗一切阳虚症、气虚症,如气喘短气、畏寒怕冷、遗尿、小便频数、尿闭、泄泻、腹痛、遗精、阳萎、疝气、月经不调、带下、不食、精冷、中风 脱证、虚劳羸瘦等症。
  老年人在家艾灸要注意以下艾灸注意事项,帮助您艾灸有更好的效果。
  1、在艾灸的时候,或艾灸的整个疗程,我们最忌讳喝冷水,吃凉饭,这样做如同给艾灸撤火,不利于疾病的治疗。
  2、艾灸火力先小后大,灸量先少后多,程度先轻后重。
  3、在头面、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨处艾灸,灸量宜小;在腰腹部、肩及两股等皮厚而肌肉丰满处艾灸,灸量可大一点。
艾灸补阴扶阳适合老年人!艾灸注意事项
  4、艾灸的时间,上午、下午均可,一般阴晴天也不须避忌。失眠症在晚上灸比较好。
  5、施灸的反应,会出现发热,口渴,上火,皮肤瘙痒,有的会起红疹,疲倦,便秘,尿黄,出汗,牙痛,耳鸣,阴道不规则流血,全身不适等现象,一般不要惊慌,继续艾灸这些症状就会消失。这个时候可以艾灸足三里引火下行,还可以多喝水,必要时停灸或隔天艾灸,很快这样的症状就会消失。
  因此,老年人艾灸时,应该特别注意艾灸注意事项,防止出现不适症状。人体的保健穴还有许多,如足部大趾外侧的公孙穴等。倘若能坚持在这些穴位之上以艾条每日灸治十分钟,长此下去就会收到意想不到的效果。敬望老年朋友们能掌握这一方法,使晚年生活更充实、更愉快。
  以上就是小编今天给大家分享的艾灸补阴扶阳适合老年人!艾灸注意事项全部内容,但每个人的身体情况都各不相同,所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况,酌情取穴艾灸。
  以上内容仅供大家学习艾灸参考之用,希望今天分享的这些内容,对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸注意事项、艾灸方法、艾灸穴位图艾灸的作用等内容,请继续浏览本站的其它一些内容。本内容来源于网络,如有侵权请联系站长处理。

avatar

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: