哪些人群艾灸爱上火?艾灸上火该怎么办?

avatar 2019年11月22日14:56:45 评论 6

哪些人群艾灸爱上火?艾灸上火该怎么办?艾灸爱上火原理
  艾灸后,体内邪气的存在导致内热过多,阻断了阳气通过的经络。然而,如果阳气不能被引导和传输,将会有类似于过度内热的现象。我们需要做的是坚持艾灸,疏导阳气,进行内外修复,平衡养生。
艾灸爱上火人群
  一、上热下寒、中气不足者
  上热:有上火表现
  下寒:怕冷,手脚发凉,尤其是脚发凉
  中气不足:脾胃虚弱,消化吸收不良。
  第二,气血两虚的人
  气血如果不足,少量运动会使你疲劳。
艾灸上火的应对方法
  一、艾灸温度的控制
  降低艾灸的温度,采用温灸可以远离皮肤,减少温灸时间。?例如,原来在一个穴位艾灸了20分钟,现在可灸15分钟。
  二、刺激人体降火穴位
  降火的穴位将在下面详细描述,可用艾灸、按摩、刮痧和拔罐等刺激方法。
  三.控制艾灸量
  身体上部的穴位应轻灸,然后在八髎、足三里、涌泉穴自上而下进行灸疗,突破中间障碍,引火向下,尤其是腿部。
  四、艾灸后喝些热水
  艾灸一小时后,你可以喝些温热的开水,可以最大限度地缓解你的身体压力。
  五、注意饮食
  平时,我们应该注意工作和休息,一定少吃比较辣的食物。
人体降火的穴位
  很多人不知道,其实我们身上有降火的穴位,艾灸也能降火。
  所谓“降火穴”,实际上就是说能清热泻火、凉血解毒功能的腧穴,一般用于调节各种内热,像发热、脏腑高热、疼痛、肿胀、疮毒等。
  按摩、拔罐、刮痧、艾灸清热穴位可达到平衡阴阳、清热泻火、凉血解毒的效果。
  1.清心热穴位:小海和曲泽
  2.清肺热穴位:尺泽和鱼际
  3、清肠胃热穴:曲池、合谷、内庭
  4、清肝胆热穴:阳陵泉、太冲、行间。
  5、清三焦热穴位:外关、支沟
艾灸祛火的原理
  身体“阳阴”的升降是有其固定不动的规律性的,元气慢慢充裕了,“阳阴”就必然依照其规律性运作,该升的使其升,该降则降,换句话说,等湿邪被祛除之后,“容易上火”的病症就自然会消退。

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