女人秋冬艾灸固阳不忘养阴

avatar 2019年11月18日15:42:08 评论 51

女人秋冬艾灸固阳不忘养阴
  这秋天就快要结束了,冬天快到了,天是越来越冷了,在这秋冬之际,女人要注意保养好自己呀,有一句话男人是火,女人是水,男人属阳,女人属阴。所以女人更要注意养阴,不可伤阴,选择艾灸吧,合理的艾灸对于女人来说可以固阳不忘养阴。
  为什么女人要养阴?
  阴并不是寒,不是说养阴就出去冻着,阴是阴阳的阴,是阴气、阴精。从中医角度看,阴气和阳气同等重要,阳气是人体的发动机,阴气则是人的命根,决定了一个人生命的长短。所以阴气对人是非常重要的,特别是女人。
  女人阴亏会失眠多梦
  肾阴虚的女性因为虚火内扰,常常会失眠、多梦,心情浮躁,注意力不集中,同时阴虚精亏会导致骨骼失养,使人腰膝酸软,头晕腹胀,值得警惕。
  女人阴亏会月经不调
  肾阴有调和气血的能力,中医认为肾阴充足,才能使气血和调,冲任二脉运行正常,才能维持每月经期的定时来潮。假使肾阴亏虚,无法调和气血,经期得不到足够的刺激,周期和经量多少都会收到干扰。
  女人阴亏会不孕、难孕
  肾藏精,主生殖发育,女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的。阴虚肾精不足,必然会影响生殖能力。
  女人阴亏会上火
  阴虚的人很容易上火,因为阴气太弱,无法平衡阳气,人就会阴阳失衡,出现上火症状,反过来阳气过盛,也会灼干阴气,伴随上火。
  以上我们说明白了阴气对女人的重要,那下我们来继续说说秋冬艾灸对于女人的好处。
  女人秋冬艾灸的好处
  现在有很多人都艾灸,都知道艾灸对调理身体非常好,可是不知道他们明不明白其中的道理,艾灸调理实际上就是调理人体的阴阳平和。
  女人秋冬艾灸固阳不忘养阴
  到了秋冬这样寒冷的天气里我们艾灸要采用一些养阴固阳的灸法,有助于调和阴阳,储藏肾精,保持人体的活力,到来年也有助于阳气生发,抵御外邪。
  秋冬艾灸养阴的方法
  中医说上阳下阴,腿是足三阴经的起点,一般来说,多灸一灸腿,有助于养护阴气,促进上下半身的气血循环。如果总是只灸上半身,气血不能形成完整循环,没有往下引导,就可能出现灸后月经异常的情况。
  女人阴虚可以艾灸腿上哪几个穴位?
  可以考虑艾灸血海、三阴交、太溪、复溜。
  1、血海:活血生血,月经量少、闭经、子宫肌瘤必灸
  2、三阴交:通调脾、肝、肾,妇科必灸
  3、太溪:滋生肾水,全身最补穴位,不孕、肾虚、月经量少必灸
  4、复溜:补肾益阴,温阳利水
  这4个穴位可以一天灸完,每穴20-25分钟,或者每次选用两个,用来配合其他穴位艾灸,施灸过程中注意休息,一周休息1-3天,避免灸量过大伤阴!
  以上就是小编今天给大家分享的女人秋冬艾灸固阳不忘养阴全部内容,但每个人的身体情况都各不相同,所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况,酌情取穴艾灸。
  以上内容仅供大家学习艾灸参考之用,希望今天分享的这些内容,对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸方法、艾灸的作用、艾灸疗法、艾灸美容等,请继续浏览本站的其它一些内容。本内容来源于网络,如有侵权请联系站长处理。

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