晚上才能艾灸怎么办?晚上艾灸也有学问

avatar 2019年11月18日15:42:07 评论 48

晚上才能艾灸怎么办?晚上艾灸也有学问
  学习了艾灸这么长时间,好多人都说“晚上不可以艾灸,艾灸最好在白天”,真的是这样吗?带着这个问题我查询了一些相关的资料,又咨询了一位艾灸的专业人士。按他们的说法,晚上不是不可以艾灸,晚上艾灸也是有方法的。
  现在人们工作、学习、生活的节奏都非常快,白天都特别忙,哪有时间艾灸呀。一般下了班到家都晚上了,所以想要艾灸就得晚上了。
  无论是白天艾灸还是晚上艾灸,都要追寻自然规律,那我们先来了解一下这个规律。
  《素问·生气通天论》里说:“故阳气者,一日而主外,平旦人气生,日中而阳气隆,日西而阳气已需,气门乃闭。”
  意思是:人体的阳气与自然界阴阳消长的变化密切相关,早上阳气生发;中午阳气最盛;晚上阳气潜藏,毛孔闭合。人体要根据自然界的这个变化来安排饮食起居。
  这就很好的说明了人与大自然的生息规律,中医也在说顺应天时就是这个道理了。
  为什么好多人认为晚上不益艾灸?
  他们的理由是晚上艾灸伤阴,影响睡眠。人伤了阴了就会“阴虚火旺”。
  阴虚火旺的人会有五心烦热、面红、失眠盗汗、口燥咽干、眩晕、耳鸣、舌红少苔、大便干结、鼻腔热、口腔溃疡、神疲消瘦等症状。
  看一下晚上这个时间点人体的自然规律就知道了,晚上九点到十一点属于亥时,也就是“人定”。也就是说,这个时候“人应该安静下来了”。亥时,又是三焦经当令,三焦经主管百脉通五脏,如果这时睡觉,百脉受益,一生无大碍。
  就是这时不睡,也应该安静下来,安五脏以利睡眠。
  11点-1点;这时是子时,三焦经大家不太熟,但是稍有养生常识的艾友都知道“睡子午觉”。大睡子时觉,就是这个时候。
  子时是自然界和人体阴气最盛,也是人体经气”合阴“的时候,这时睡觉最利于”养阴“。
  所以说到这里就说明白了,他们为什么不同意晚上艾灸,因为他们认为艾灸生发阳气,在晚上这个时间艾灸是会损伤阴气的。
  那么晚上真的不可以艾灸吗?
  当然不是,晚上也是可以艾灸的,晚上艾灸也有学问。
  我们不反对他们的说法,只能说晚上艾灸可能不好,但绝对不是说晚上绝不能艾灸,只要方法得当,晚上艾灸不仅可以补阳,还可以不会伤阴。
  《黄帝内经》中讲“寒热虚实,火自当之。”所以不管是寒症、热症、虚症、实症都可以进行艾灸。
  中医还有一个很重要的指标:阴阳平衡!
  实际上我们在每次艾灸过后,只要灸灸滋阴的穴位是非常重要的步骤!
  滋阴的穴位有哪些呢?
  像涌泉穴、太冲穴、太溪穴、三阴交都是滋阴的穴位。艾灸时可以各灸10分钟。
  晚上艾灸除了可以艾灸滋阴的穴位,还可以泡脚搓脚,这对滋阴是有好处的。
  为了不上火,不伤阴在艾灸前后多喝温热水!总之艾灸养阴非常重要
  以上就是小编今天给大家分享的晚上才能艾灸怎么办?晚上艾灸也有学问全部内容,但每个人的身体情况都各不相同,所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况,酌情取穴艾灸。
  以上内容仅供大家学习艾灸参考之用,希望今天分享的这些内容,对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸注意事项、艾灸的作用、艾灸方法、艾灸穴位图等,请继续浏览本站的其它一些内容。本内容来源于网络,如有侵权请联系站长处理。

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