一天艾灸几次比较好?艾灸一次应该多长时间?

avatar 2019年11月18日15:42:06 评论 58

一天艾灸几次比较好?艾灸一次应该多长时间?
  艾灸可以养生保健,还可以治疗疾病,的确是个好东西,这一点是毋庸置疑的。但艾灸虽好也不能灸起来没完,艾灸的次数与时间还是有一定的规律的。一天之中艾灸的次数过多,或一次艾灸的时间过长不但不会增加治疗效果,而且还有可以有坏的作用。
  之所以艾灸这么好是因为艾灸可以有效刺激穴位,促进血液循环,改善新陈代谢,防治多种疾病。那么一天之中我们要艾灸几次比较好呢?今天奕点灸就和大家一起来聊一下这个话题,顺便说一下艾灸一次灸多长时间比较好。
  一天艾灸几次比较好?
  一般情况下,艾灸一天能做几次主要看个人体质,如果身体没有什么毛病,是不需要天天艾灸的,如果身体有一些毛病,可以一天艾灸一到两次。这里谈到的只是一般的情况,但每个人的身体情况并不是完全一样的,所以这里只是建议,具体情况还是要资讯专业的医生比较好。
  1、如果对一个穴位进行艾灸的时候,患者自己感觉到非常良好,那么可以一天之内多做几次艾灸。
  2、如果在做艾灸的时候患者身体感觉不好,甚至感觉到疼痛,那么这个时候一天之内不要重复艾灸,并且每一次艾灸的时间要短一点。
  艾灸可以每天都做吗?
  关于是不是艾灸可以每天都做这个话题,有以下几点意见。
  1、有病症且身体能接受时可每天艾灸。
  比如身体的突发某些急性症状,有些严重,我们可以灸的时间灸一些,一天灸一次到两次左右,天天灸,直到病症好为止。
  但是有个前提就是自己的身体能吃得消。艾灸的时候心态要放好一些,毕竟艾灸是一个慢性调理过程。
  2、慢性疾病艾灸一段后要有停顿。
  如果某种疾病困扰我们很多年了,即慢性疾病,刚开始艾灸的时候要慢慢来,讲究循序渐进,这种刚开始可以天天艾灸,灸半个月左右,也就是十五天。
  之后中间休息两天,然后再天天艾灸,如果前半个月艾灸感觉身体好很多,或者时间不充足,那么可以选择隔天艾灸的方法
  或者一个星期灸两次到三次,如果艾灸有上火的现象,可以艾灸涌泉穴引火下行,或者多喝水。
  3、无特殊病症尽量不要每天艾灸。
  平时如果身体没有什么病痛的话,艾灸只是为了日常保健,每隔3-5天艾灸保健穴即可。 或者是本身就是阴虚阳盛的体质,比如有盗汗,手足心热,心烦,失眠,口干口渴,小便黄大便干燥这样的现象,也不宜每天艾灸。
  不过,就算是为了保健,如果是按疗程艾灸,前三次可以每日连续灸,每个穴位15—20分钟,以后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。
  4、当然,如果身体寒症较重,或者其它需要治疗的病症,在身体能接受的前提下,那么还是按照以前的方法,每天必灸。但是,无病痛的情况下,尽量不要每天艾灸,容易上火,出现口干舌燥、便秘、痘痘、鼻血等现象。
  艾灸一次应该多长时间比较好呢?
  有些人不是特别了解艾灸,但在家里艾灸的时候又不知道艾灸一次多长时间比较好,其实艾灸时间的长短,也是根据自己的情况决定的,如果艾灸的时候感觉舒服,那么就可以适当的延长一些艾灸的时间,如果感觉艾灸之后有些头晕或者胸闷,那么刚开始艾灸十几分钟或者二十几分钟,之后慢慢让身体适应艾灸。
  艾灸是活血的,有些人艾灸之后头晕,胸闷,就是血液流通佳加快,血管膨胀导致,所以要让身体有一个循序渐进的过程。
  艾灸要讲究个度
  如果是治疗疾病,每天艾灸,自己把握,时间以自己适合为度,如果是为了保健,就要看自己的身体是否适合,适合到什么程度,这里的“度”很重要。
  当然笔者也觉得大家还是不要盲目艾灸了,如果艾灸之后身体反应情况比较大,那么建议大家可以去医院检查一下,看看是什么问题导致的。
  以上就是小编今天给大家分享的一天艾灸几次比较好?艾灸一次应该多长时间?全部内容,但每个人的身体情况都各不相同,所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况,酌情取穴艾灸。
  以上内容仅供大家学习艾灸参考之用,希望今天分享的这些内容,对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸疗法、艾灸的作用、艾灸注意事项、艾灸穴位图等,请继续浏览本站的其它一些内容。本内容来源于网络,如有侵权请联系站长处理。

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