早上艾灸适合补阳气,灸一下这几个穴位。

avatar 2019年11月6日17:25:58 评论 80

早上艾灸适合补阳气,灸一下这几个穴位。
  人体与阳气,就像生活与太阳一样,阳气是生命的基础。现代很多人都阳虚,那么补阳气可以在早上艾灸。下面让我们来谈谈早上艾灸扶阳的道理,以及应该灸什么穴位。
早上艾灸抚阳
  古人把一天的时间分为春天、夏天、秋天和冬天,春天在早上,夏天在中午,秋天在日落,冬天在半夜。不论是健康养生還是治疗,都应当顺从自然,切合天和。
  早晨是太阳最初升起的时候,也是身体阳气开始生发的时间,早上人体的精神最旺盛,抵抗疾病的能力最强。
  身体的气血阳气假如耗损了,是不可以再造的,只有填补。艾灸可以激发人体自身的力量,还可以借用艾草的药性和艾灸火的热度。艾灸是壮阳的最佳方法。
  这种情况艾灸可在早上7:00到8:00或是脾经当令的(早上9:00-11:00)。在此期间,自然和人一样,阳气开始慢慢变强,中午达到高峰,艾灸效果好。
  有些人可能会想,艾灸在晚上有什么害处吗?夜间艾灸偶尔也是没问题的,对身体无害,但如果长期在夜间艾灸,阴容易受伤。因为在晚上,阳气藏在身体里,这是阴气达到顶峰的时候。艾灸此时不仅损伤阴,而且将隐藏的阳气激发出去。容易失眠和内热过多,这对身体不利。
补阳适合艾灸的穴位
  1、大椎穴
  大椎穴位于背部最高点,称为“阳中之阳”,因此,可以看出它有多重要。
  2、神阙穴
  神阙穴此时艾灸可以益气壮阳、温肾健脾、温经络、调理气血、扶正祛邪。
  3、命门穴
  命门穴是人类生命能量的来源。此时灸可补肾、扶阳、强脊、壮阳通络。
  4、关元穴
  关元穴艾灸可消除各种虚劳,滋肾固本、壮阳补气、理气回阳、调节气血流动、补虚益损的功效。
治病养生重在阳气
  既然阳气等于生命力,所以在治疗和养生时往往是针对阳气不足。疾病康复的本质是远离邪气,保持阳气的平和。身体不生病的原因是因为太阳充足,邪气不能入侵。
  从童年到中年,这个阳气它是一个不断增长的过程,此时阴气相对较弱。人到中年,身体阴气渐长,这被称为“阴增长,阳消失”,此为规律。这对整个宇宙来说都是真实的,春天、夏天、秋天和冬天,人类的生活不能被排除在外,所以我们要重视阳气,要及时扶补阳气。

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