艾灸补阳要灸多久?补阳气艾灸什么穴位?

avatar 2019年11月6日17:25:57 评论 3

艾灸补阳要灸多久?补阳气艾灸什么穴位?
  好多人看中医都说阳虚,阳虚可导致很多问题发生,那么要如何调补阳气呢?其实大家可以试一试艾灸补阳的方法,不过艾灸需要一个过程,不能心急。今天我们就来重点说一下艾灸补阳要灸多久,以及补阳气适合艾灸哪些穴位。
艾灸为什么可补阳气?
  补阳气可以补充我们每天消耗的阳气,以达到阴阳平衡的状态,使人更加旺盛。艾炙中所用的艾叶草是阳性的。艾叶草点燃后,它有很强的能量,是填补气血,补充阳气,是养生的最好手段。
补阳气需要艾灸多长时间?
  1.轻度阳虚疾病:艾灸1-3个月疗效显著。如胃病,还有一个妇科问题等,我们在艾灸调理时最好不终断,要完全治好要坚持。
  二、慢性或严重疾病:制定长期艾灸计划。最少必须3六个月,或是大半年乃至更长期。
  三、针对急性病症,如拉肚子,急性发烧感冒,假如病症消退,通常可在短期内痊愈。比如,每次感冒发烧,我都会艾炙鼻子两边穴位20分鐘。第一次艾灸后,打喷嚏减少了。艾炙基本上痊愈了多次。
补阳气适合艾灸的穴位
  一、中脘
  在腹部,肚脐上方4寸的地方即中脘穴。中医认为此穴能健脾和胃,补中益气。
  二、神阙
  神阙穴非常好找,也就是肚脐,这个穴位和生命活动密切相关。艾灸此穴位对调节脾胃,调补阳气都有好处。
  三、气海
  血海穴在下腹部,就在我们身上前面的正中心线上,在肚脐中下1.5寸的地方。
  四、关元
  关元穴是比较好找的,它也在我们身体前面正中线上,在我们肚脐向下四指宽的地方就是关元穴。
  关元穴具备培元固本、滋补下焦效果,任何肾气虚均可刺激关元穴开展调养。
  五、足三里
  足三里穴是平时比较常用的穴位,此穴具备健脾养胃、益气、舒筋活血等作用。艾灸我们的足三里也能帮助改善卵巢功能,可调节脾胃。
  艾灸上面所说的穴位,再根据具体问题配合其它穴位,可达到补血补阳的功效,能补阳气!

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