艾灸调理肩周炎可灸这几个穴位

avatar 2019年11月6日17:25:41 评论 19

艾灸调理肩周炎可灸这几个穴位
  肩周炎是比较常见一种肩软组织症状,属中医“关节痛”范畴。用艾灸的方法调整肩周炎是一种理想的治疗方法。
肩周炎艾灸之余应该多运动
  肩周炎这个问题通常病程比较长,特别是对于肩关节运动受到一定限制的人,病程慢长,有的人这种情况达到数月甚至一年。因此,除了用艾灸调理以外,对于有肩周炎的人来说,应坚持每天锻炼,并慢慢的增加一些锻炼的时间和频率,以取得更好的效果。运动会引起轻微的疼痛,但是我们还是要注意,要尽量避免剧烈的疼痛。
肩周炎用艾灸进行调理的原则
  艾灸调节肩周炎引起的肩痛,注重活血化瘀、消肿止痛、通经活络、散寒除湿。
  肩周炎这个问题,会发生在气血不足、肝肾精亏的一些中老年人。艾灸曲池、肩髃穴以及肩贞穴等相关穴位,用艾灸能益气活血、通经活络,这可辅助肩周炎的治疗。
肩周炎艾灸调理方法:
  将艾灸肩髃穴、曲池、肩贞穴每日一次,疗程10天。
  肩髃穴:
  具体灸法:悬灸30分钟。
  曲池穴:
  具体灸法:悬灸30分钟。
  肩贞穴:
  具体灸法:悬灸30分钟。
  一次灸上述穴位和肩部痛点30分钟可提高调理效果。此外,在训练期间,应该进行适当的肩部锻炼,每天开始3-5次,每次3-5分钟,然后逐渐增加活动强度。
  肩周炎有多种康复方法。艾灸调理就是方法的一种。坚持艾灸一段时间进行调理可取得好的效果。本内容来源于网络,如有侵权请联系站长处理。

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