小寒节气该艾灸哪些穴位?_小寒艾灸有哪些好处?

avatar 2019年11月6日17:24:08 评论 2

小寒节气该艾灸哪些穴位?_小寒艾灸有哪些好处?
  小寒节气该艾灸哪些穴位?_小寒艾灸有哪些好处?
  在重要的节气艾灸对身体是很有好处的,比如到了小寒时节艾灸就对身体很有帮助,今天奕点灸就给大家介绍一下小寒节气该艾灸哪些穴位?
  小寒
  斗指戊为小寒,时天气渐寒,尚未大寒,故名小寒。小寒时节时值每年阳历的1月5日前后。
  小寒节气正处于“三九”寒天,是一年中气候最冷的时段。此时正是人们加强身体锻炼、提高身体素质的大好时机。但要根据个人的身体情况,切不可盲目,即使身体强健的人,也要讲究一下锻炼的方式和方法。
  小寒节气防病
  天渐寒,尚未大冷。隆冬“三九”也基本上处于本节气内,因此有“小寒胜大寒”之说。小寒之后,我国气候开始进入一年中最寒冷的时段,一定要注意防寒防冻,尤其是有呼吸道疾病、心脑血管疾病的人,不可大意。在寒冷天气,胃肠道的活动增加,腺体分泌旺盛,胃和十二指肠溃疡患者往往频发上腹痛、反酸、上消化道出血等也多数发生在寒冷的季节。
  小寒艾灸养生的好处:
  冬天气温骤降,是自然界万物闭藏的季节,人的阳气也要潜藏于内。例如树木叶落,蛇也选择冬眠。人体阳气闭藏后,随之带来了新陈代谢相应较低,要生存就要靠我们积攒的原动力来补充,也就是中医讲的“肾”来发挥作用,以保证生命活动适应自然界变化。冬季的寒冷又最易伤肾,肾藏受损,会出现周身骨骼拘急、抽搐、活动不利等中风症状,还能引起各种虚寒性的性功能障碍。所以,冬季养生很重要的一点是“滋阴养肾防寒”。
  艾灸最有效的穴位就是关元穴和肾腧穴
  1. 肾俞穴:
  人体肾俞穴位于腰部,当第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。肾脏外输膀胱经的气血物质为天部的水湿之气。本穴物质为肾脏输出的寒湿水气,所处为天部,为卫外之护盖,故名高盖。
  功能作用:增加肾脏的血流量,改善肾功能。
  2. 关元穴:
  在脐下3寸,腹中线上,仰卧取穴。关元穴是小肠的募穴,小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部。它为先天之气海,是养生吐纳吸气凝神的地方。古人称为人身元阴元阳交关之处;老子称之为“玄之又玄,众妙之门”。
  功能作用:中医认为,关元穴具有培元固本、补益下焦之功。
  以上就是小编今天给大家分享的小寒节气该艾灸哪些穴位全部内容,但每个人的身体情况都各不相同,所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况,酌情取穴艾灸。
  以上内容仅供大家学习艾灸参考之用,希望今天分享的这些内容,对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸知识,请继续浏览本栏目的其它一些内容。本内容来源于网络,如有侵权请联系站长处理。

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