孩子近视可以艾灸吗?孩子近视的艾灸方法

avatar 2019年11月6日17:23:49 评论 16

  孩子慢慢的近视了,这可怎么办?今天给大家介绍一下孩子近视适不适合艾灸调理,要艾灸哪些穴位,艾灸的操作方法是怎么样。同时我们来了解一下中医怎么看孩子近视,日常要如何预防孩子近视。最后给大家分享一下预防近视可以给孩子吃什么食物,快来了解一下这些内容吧。
  孩子近视能不能艾灸?
  孩子近视的原因有很多,一般多是用眼不当造成的,像看书距离过近、环境光线过暗、用眼时间过长、亮灯睡觉等因素都可以引发孩子近视。孩子近视了可以尝试艾灸,艾灸对缓解近视有一定的作用。
孩子近视可以艾灸吗?孩子近视的艾灸方法
  中医认为肝藏血、开窍于目,目得血而能视,通过辩证,给孩子艾灸指定的穴位滋补肝肾,益气明目,可以达到辅助治疗近视的目的,孩子近视艾灸要在专业人士的指导下进行。
  孩子近视要艾灸哪些穴位呢?
  一般情况下可以考虑艾灸大椎穴、脾俞穴、肝俞穴、足三里、肾俞穴、中脘穴、神阙穴等。这里介绍的穴位与艾灸方法仅供大家参考,孩子虽然都是近视,但每个孩子的身体状况是不一样的,艾灸时还要根据孩子的实际情况选择穴位进行艾灸。
  艾灸的方法:采用温和灸的方法,选定指定穴位,每穴艾灸5-15分钟左右,艾灸时间随具体情况调整,每日艾灸一次。
  中医怎么看孩子近视?
  中医认为近视的原因有:
  一、禀赋不足,肝肾两虚,以致神光衰微,不能远望。孩子先天不足,肝肾两虚,气血濡养不了眼睛,造成视力下降;随着生活水平的提高,这类近视患者已大为减少。
  二、过用目力,久视伤血,血伤气损,以致目中神光不能发越于远处。用眼过度,耗气伤血,以致气血濡养不了眼睛,视力下降;临床上这类近视孩子占绝大多数。
  如何预防孩子近视?
  预防近视生活中要注意以下几点:
  一、增加孩子的户外时间
  增加户外暴露时间可以预防近视的发生,太阳的光照强度比室内的光照强度高很多,瞳孔在强光小会缩小,增加了眼睛的景深也减少了视网膜上的离焦,并且可以增加多巴胺的分泌,多巴胺本身也可以预防近视的发生。
  研究表明每天在户外呆2小时或者一周10小时,就可以起到比较好的一个预防近视的效果,时间可以累计。
  二、注意用眼时的光照强度
  增加光照强度对预防近视均有作用,采用间断强光暴露的方法可能效果更好,比如30分钟采用亮一些的光然后30分钟使用普通强度光。
  三、少让孩子吃甜食
  过多的摄入甜食可能会使得血中的钙含量减少,从而使得眼轴增长。眼轴每增长1mm,近视的度数就会加深300度左右。
  四、孩子学习时的姿势很重要
  现在孩子的学业比较重,经常需要熬夜做作业,因此,有个好的姿势非常重要。无论是阅读还是写字要注意保持30厘米的距离和正确的姿势。要杜绝错误的看书或写字姿势,不要在躺着、乘车、走路时看书。
  五、饮食营养要合理
  合理饮食,营养均衡,养成良好的饮食习惯对预防近视有非常好的作用。
孩子近视可以艾灸吗?孩子近视的艾灸方法
  预防近视可以吃哪些食物?
  以下食物对预防近视有帮助:
  一、富含维生素A的食物
  如果维生素A不足,则视紫红质的再生慢而且不完全,暗适应时间延长,严重时造成夜盲症。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等;胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。
  二、富含维生素C的食品
  维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害,从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。
  三、硬质食物
  经常给孩子吃些有一定硬度的食物,增加咀吃力频率与力度,可促进小儿视力的发育。咀吃力可增加面部肌肉包括眼肌的力量,使之具有调节晶状体的强大能力,避免近视眼的发生。比较适合儿童的硬质食物有:胡萝卜、水果、甘蓝、动物骨、豆类等。这些食物既耐吃力又富含养分,特别值得推荐。
  四、含钙食物
  钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。如果钙元素缺乏,其"液压"就会忽高忽低,不能保持正常状态。含钙食物有:牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等,还要注意搭配动物的肝脏、蛋黄、绿色蔬菜等富含维生素D的食物,以增加钙的吸收与利用。
  五、含铬食物
  铬元素也是人体必需的一种矿物元素,在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡,否则可导致晶状体鼓出变凸,致使眼的屈光度增大,而成为近视眼。根据专家的测算,儿童每天约需铬50-200微克。含铬食物有:谷物、肉类、乳酪及蛋黄等,应多给孩子安排。
  以上就是小编今天给大家分享的孩子近视可以艾灸吗?孩子近视的艾灸方法全部内容。每个人的身体情况都各不相同,所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况,酌情取穴艾灸。
  以上内容仅供大家学习艾灸参考之用,希望今天分享的这些内容,对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸养生、艾灸的作用、艾灸疗法、艾灸注意事项等内容,请继续浏览本站的其它一些内容。本内容来源于网络,如有侵权请联系站长处理。

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