血气两亏的艾灸方法-艾灸哪里?

avatar 2019年11月6日17:06:04 评论 46

  血气两亏多数容易发生在女人身上,要如休调理呢?今天给大家介绍一下艾灸调理血气两亏的方法,让我们来看看要艾灸哪些穴位,以及艾灸的方法。最后给大家分享一下血气两亏日常要如何调理,快来了解一下这些内容吧。
  血气两亏可以艾灸吗?
  可以通过艾灸调理,中医认为血气两亏就是血虚,而血虚指血量不足或血质失常或血液功能失常的病理现象,通过艾灸指定的穴位,可以达到调理血气两亏的目的。
血气两亏的艾灸方法-艾灸哪里?
  血气两亏有哪些症状?
  血虚的症状有:
  面色无华、心悸怔忡、失眠健忘、头晕耳鸣、月经延后、经血减少色淡等症状。
  气虚的症状有:
  神疲乏力、少气懒言、易出虚汗的症状,还会出现中气下陷、气虚欲脱、血行无力、气不化津和血失统摄等病证。
  血气两亏的艾灸方法
  要艾灸哪里呢?
  一般情况下可以考虑艾灸脾腧穴、肝腧穴、肾腧穴、神阙穴。但每个人的身体体质是不一样的,所以在艾灸时要根据自己的实际情况选择穴位进行艾灸,这里介绍的穴位与艾灸方法仅供大家参考。
  艾灸治疗血气两亏要在专业人士的指导下进行。
  下面我们分别介绍一下这几个穴位的位置:
  一、脾腧穴
  位置:脾腧穴在背部,为足太阳经经穴,在第十一胸椎棘突下,脊中(督脉)旁开1.5寸处。
  二、肝腧穴
  位置:肝腧穴在背部,为足太阳经经穴,在第九胸椎棘突下,脊中(督脉)旁开1.5寸。
  三、肾腧穴
  位置:肾腧穴在腰部,当第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。
  四、神阙穴
  神阙穴位于人体的腹中部,脐中央。
血气两亏的艾灸方法-艾灸哪里?
  艾灸的方法:采用艾条悬灸的方法,每穴10~15分钟。10天为一个疗程,一个疗程改善后,休息3~5日,可以继续下一个疗程。
  血气两亏怎么调理?
  日常调理要注意以下几点:
  一、饮食调理
  饮食方面应该多吃点补充气血的食材。可以选择吃点红枣,花生,黑糯米,薏米粥,银耳莲子粥等多种食材,能够促进人体内血液的产生,平时稍微吃点动物内脏。
  二、最好少食多餐
  血气两亏要注意调理脾胃,最好要少食多餐。吃的过多,狼吞虎咽,食物不能消化,会损伤脾胃。
  三、泡脚调理
  调理血气两亏可以每天坚持泡脚,晚上7-9点这段时间,肾经血最薄弱,也是泡脚补血最佳时间。泡脚程度以脚背部泛红、身体略微出汗就好。
  四、调理睡眠
  平时要养成一个良好的作息时间,要保证充足的睡眠,这样对调理气血两亏有非常好的作用。
  五、早起拍手
  早起拍手也是一种调理方法,为什么是早起呢?因为此时是人体阳气升发的时间,拍一拍手可以帮助阳气更快升发,疏通全身经络。体形胖的人,先补气。
  以上就是小编今天给大家分享的血气两亏的艾灸方法-艾灸哪里?全部内容。每个人的身体情况都各不相同,所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况,酌情取穴艾灸。
  以上内容仅供大家学习艾灸参考之用,希望今天分享的这些内容,对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸养生、艾灸方法、艾灸疗法、艾灸穴位图等内容,请继续浏览本站的其它一些内容。本内容来源于网络,如有侵权请联系站长处理。

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