脂肪肝的艾灸方法-艾灸哪里?

avatar 2019年11月6日17:06:04 评论 9

  你还在为脂肪肝发愁吗?今天我们来说一下脂肪肝可不可以艾灸,如果能艾灸要灸哪些穴位效果好,艾灸的方法是怎样的。最后给大家分享一下脂肪肝在饮食上要注意什么,快来了解一下这些内容吧。
  脂肪肝可以艾灸吗?
  可以通过艾灸调整脂肪肝,艾灸对辅助治疗脂肪肝有一定的作用,能过艾灸指定的穴位可以改善肝脏脂肪的浸润程度,对防治非酒精性脂肪肝有较好的作用,尤其适用于轻、中度脂肪肝患者。
脂肪肝的艾灸方法-艾灸哪里?
  脂肪肝的艾灸方法
  要艾灸哪些穴位呢?
  脂肪肝可以考虑艾灸主穴有肝俞穴、章门穴、中脘穴,备用穴有三阴交穴、关元穴、肾俞穴、足三里穴。这里介绍的穴位与艾灸方法仅供大家参考,艾灸要根据患者自身实际情况选择穴位进行艾灸。艾灸要在专业人士的指导下进行。
  下面我们分别介绍一下几个穴位的位置:
  一、肝俞穴位置
  肝俞穴在第9胸椎棘突下,旁开1.5寸处。
  二、章门穴位置
  腋中线,第一浮肋前端,屈肘合腋时正当肘尖尽处就是章门穴。
  三、中脘穴位置
  中脘穴在脐上4寸。
  四、三阴交位置
  三阴交在足内踝上3寸处。
  五、关元穴位置
  关元穴的脐中下3寸。
  六、肾俞穴位置
  肾俞穴在第2腰椎棘突下旁开1.5寸。
  七、足三里位置
  足三里在外膝眼下3寸,胫骨外侧约一横指处。
  艾灸的方法:
  一、主穴均取,可酌加备用穴1~2个,肝俞、章门先用回旋灸法,至热感明显时改用温和灸,艾条燃着端距皮肤2~3寸。
脂肪肝的艾灸方法-艾灸哪里?
  二、每穴灸10分钟左右,余穴用温和灸,每穴3~5分钟至局部皮肤潮红。
  三、最初隔日1次,10次后改为每周2次,一般坚持3个月即可获得明显的效果。
  脂肪肝在饮食上要注意什么?
  饮食上要注意以下几点:
  一、多吃含高纤维素的东西
  脂肪肝的患者也要多吃一些高纤维素的饮食,比如说各种薯类、各种海带、木耳、蘑菇,包括一些糙米等。
  二、吃点豆制品
  豆制品属于脂肪肝饮食首选食物,比如豆芽,豆腐,豆浆,里面含有丰富的营养有利于降低血脂,每天摄入30克左右的大豆蛋白,有利于降低血清中的胆固醇、甘油三酯等。
  三、多吃粗粮
  尽量避免吃太精细的食物,要多吃粗粮,粗粮含的微量元素较多,对于饮食健康有很大的帮助。
  四、山楂
  当身体吸收了山楂之后,容易增强酶的作用,从而促进了食物的消化,有利于把胆固醇转化出去,里面含有的熊果酸能够降低脂肪在血管壁的沉积,尤其是脂肪肝的患者特别适合吃山楂来进行消除,所以很好的保肝食品。
  五、不能喝酒
  脂肪肝患者绝对不要喝酒,这对脂肪肝是一点好处都没有的。
  六、吃点大蒜
  大蒜里面含有丰富的蒜素,能够更好的维持吞噬细胞的活性,从而抑制癌细胞的发展,促进淋巴细胞的增生,避免腹部脂肪的堆积,有利于可以加强肝脏的解毒功能,最好把大蒜捣成泥吃。
  以上就是小编今天给大家分享的脂肪肝的艾灸方法-艾灸哪里?全部内容。每个人的身体情况都各不相同,所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况,酌情取穴艾灸。
  以上内容仅供大家学习艾灸参考之用,希望今天分享的这些内容,对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸养生、艾灸方法、艾灸疗法、艾灸穴位图等内容,请继续浏览本站的其它一些内容。本内容来源于网络,如有侵权请联系站长处理。

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