宫寒的艾灸方法-艾灸哪个部位?

avatar 2019年11月6日17:05:44 评论 1

  女性宫寒有什么好办法?今天给大家介绍一下艾灸辅助治疗宫寒的方法,看看要艾灸哪些穴位,艾灸的操作方法是怎样的,同时我们来了解一下宫寒有什么症状,最后给大家分享一下宫寒日常要怎么调理,快来了解一下这些内容吧。
  宫寒有哪些症状?
  会有以下症状:
  一、手脚冰凉
  宫寒是子宫受了寒,身体觉得冷、肚子凉、手脚冰凉这都是宫寒的症状。
宫寒的艾灸方法-艾灸哪个部位?
  二、会变胖
  宫寒者常常体形偏胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。
  三、痛经
  痛经和宫寒是有关系的,子宫里面的寒气让血管收缩,血管强烈的收缩的时候,血液的循环就会受到阻滞。中医讲痛则不通,不通则痛,血运行不畅,就会造成痛经。
  四、白带异味
  宫寒很容易引发炎症,生殖系统的变化会带来一些症状,比如白带的变化。最典型的就是异味,有时候会有难闻的腥味。
  五、月经量少
  如果月经量有些偏少,还有血块涌出,来的时候伴有痛经,这就是宫寒无疑了。
  宫寒的艾灸方法
  要艾灸哪里呢?
  宫寒我们可以考虑艾灸关元穴、命门穴、神阙穴、气海穴。这里所介绍的穴位与艾灸方法仅供大家参考,因为每个人的身体情况都不一样,艾灸要因人而异。
  治疗宫寒艾灸要在专业人士的指导下进行。
  下面我们介绍一下这几个穴位:
  一、关元穴
  位置:关元穴在肚脐下三寸。
  作用:关元穴是非常好的保健穴位,了解中医的朋友都知道关元穴,艾灸关元穴可增强人体阳气,补虚益损。对阳气不足,身体虚弱怕冷等症状比较有效,具有培元固本、补益下焦的作用。
  二、命门穴
  位置:命门穴在第二腰椎与第三腰椎棘突之间。
  作用:艾灸命门穴可强肾固本,治疗女性虚寒性月经不调、习惯性流产等。
  三、神阙穴
  位置:神阙穴位于肚脐。
  作用:神阙穴是人体任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调而发生疾病,通过刺激或施药于神阙穴,有调整阴阳平衡的功能。
  四、气海穴
  位置:气海穴位于人体下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,将其分为十等分,从肚脐3/10的位置。
  作用:灸此穴对月经不调、崩漏、不孕有防治作用。
宫寒的艾灸方法-艾灸哪个部位?
  艾灸的方法:采用艾条温和灸的方法,每次取3到5个穴位,每个穴位灸10到15分钟,每日艾灸1次,10次为1个疗程。
  宫寒如何调理?
  日常调理要注意以下几方面:
  一、饮食调理
  宫寒的人饮食要多吃补气的食物,少吃寒凉、生冷的食物。吃饭前,喝一杯生姜水、酸辣汤、胡辣汤这种温热的汤,既能化解体内的凉气,又能帮助减肥。
  二、注意保暖
  平时要注意保暖,如肩膀、后腰、脖子、腿脚等部位,护住易着凉部位。
  三、当归大枣水
  用大枣或当归泡水喝,也可以逐渐调血补气,改善宫寒。
  四、适当运动
  适当运动是改善宫寒的最佳方式,锻炼身体的同时达到舒经通络、改善血液循环的目的。
  五、红花叶水泡脚
  用红花艾叶煮的水泡脚,每日坚持,每次20分钟。
  以上就是小编今天给大家分享的宫寒的艾灸方法-艾灸哪个部位?全部内容。每个人的身体情况都各不相同,所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况,酌情取穴艾灸。
  以上内容仅供大家学习艾灸参考之用,希望今天分享的这些内容,对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸方法、艾灸穴位图、艾灸疗法、艾灸减肥等内容,请继续浏览本站的其它一些内容。本内容来源于网络,如有侵权请联系站长处理。

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