肥胖症的艾灸方法-肥胖症艾灸哪里?

avatar 2019年11月6日17:05:14 评论 14

  得了肥胖症要怎么办?今天我们来了解一下艾灸调理肥胖症的方法,看看要艾灸哪些穴位,以及艾灸的操作方法,同时我们会介绍一下肥胖症的原因。在最后给大家分享一下肥胖症要怎么减肥,快来了解一下这些内容吧。
  肥胖症是怎么回事?
  肥胖症是一组常见的代谢症群,多由营养不平衡和内分泌失调所造成的一种内分泌新陈代谢疾病。肥胖症的主要原因就是暴饮暴食,当人体进食热量多于消耗热量时,多余热量以脂肪形式储存于体内,其量超过正常生理需要量,且达一定值时遂演变为肥胖症。
肥胖症的艾灸方法-肥胖症艾灸哪里?
  肥胖症的原因有哪些?
  以下原因可引起肥胖症:
  一、饮食原因
  一些人大量的吃高脂及高热量食物,达到一定程度,容易令其变得肥胖,引发肥胖症。
  二、运动原因
  有些人吃完饭就睡觉,反正就是不运动,时间长了就会导致脂肪堆积在身上,出现肥胖,引发肥胖症。
  三、病毒原因
  一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖,该病毒使体内的脂肪细胞迅速增加。
  四、其它原因
  肥胖症发生的主要原因是遗传因素、环境因素及个人行为因素三方面共同作用的结果。
  肥胖症可以艾灸吗?
  可以艾灸,艾灸对调理肥胖症有一定的作用,通过艾灸可以调节内分泌紊乱,改善人体代谢功能,进而达到治疗肥胖症的目的。
  肥胖症的艾灸方法
  肥胖症要艾灸哪些穴位呢?
  一般情况下可以考虑艾灸中脘穴、气海穴、足三里穴、三阴交穴、脾俞穴、丰隆穴。由于每个肥胖症患者的情况都不一样,所以还要根据自身实际问题选择穴位艾灸,这里介绍的内容仅供参考,艾灸要在专业医生的指导下进行。
  艾灸的方法:
  一、用艾炷隔姜灸,每次取3~5穴,各灸5~7壮,每日或隔日灸1次,1个月为1个疗程,每疗程间隔3日。
肥胖症的艾灸方法-肥胖症艾灸哪里?
  二、用艾条雀啄灸,每次取3~5穴,各灸15~30分钟,隔日灸1次,1个月为1个疗程,疗程间隔3日。
  肥胖症怎么减肥?
  肥胖症减肥要注意以下事情:
  一、户外运动
  有肥胖症的人要经常参加慢跑、爬山、打球等户外活动,既能增强体质,又能达到减肥的效果。
  二、试试游泳
  可以尝试游泳,游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多,故减肥效果更为明显。
  三、饮食要合理
  饮食要做到每日三餐定时定量,科学安排每日饮食,如饮食不过油腻,不过甜和不过多,宜适当增食蔬菜和粗粮,少食肥甘厚味、多素食、少零食。
  四、合理睡眠
  保持良好的生活习惯,根据年龄不同合理安排自己的睡眠时间,既要满足生理需要,又不能睡眠太多。
  以上就是小编今天给大家分享的肥胖症的艾灸方法-肥胖症艾灸哪里?全部内容。每个人的身体情况都各不相同,所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况,酌情取穴艾灸。
  以上内容仅供大家学习艾灸参考之用,希望今天分享的这些内容,对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸的作用、艾灸疗法、艾灸注意事项、艾灸穴位图等内容,请继续浏览本站的其它一些内容。本内容来源于网络,如有侵权请联系站长处理。

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